| تبليغات | X |
 |
 |
|
|
اگر شما از آن دسته بانوانی هستید که بدون پاککردن آرایش صورتتان به رختخواب میروید، بدانید که دارید بزرگترین خیانت را به پوست صورتتان میکنید. در صورتی که باقیمانده مواد آرایشی روی سطح پوست شما باقی بمانند، جذب روزنههای پوستی شده و میتوانند سلامت پوستتان را به خطر بیندازند. پاککردن آرایش به پوست فرصت میدهد تا نفس بکشد. فراموش نکنید بهتر است یک پاککننده آرایش خوب تهیه کنید. این از آن مواردی است که خرج کردن پول بیشتر به نفع سلامت پوستتان خواهد بود. مارکهای معروف تجاری لوازم آرایش، بهطور معمول پاککنندههای خوبی نیز به بازار عرضه میکنند. برای پاککردن آرایش چشم، از مواد پاککننده آرایش که ویژه چشم است، استفاده کنید. چشمان شما بسیار حساسند و نیاز به مراقبت بیشتری دارند. * آرایش صورت شما مانند کرمپودر و رژ لب به راحتی به وسیله پاککنندههای آرایشی که پایه آبی دارند، از روی پوستتان پاک میشوند. ولی آرایش چشم مثل سرمه، ریمل و خط چشم نیاز به مواد پاککننده قویتری دارند. این مواد پاککننده باید پایه روغنی داشته باشند تا این مواد آرایشی سمج را از چشمان شما پاک کنند. برای پاک کردن آرایش چشمانتان، از حرکات ملایمتر دستتان روی پوست اطراف چشم استفاده کنید چون پوست این نواحی بسیار حساس است و امکان آسیبدیدن و چروک خوردن آن زیاد است. * برای پاککردن آرایش یک تکه پنبه یا پد پنبهای را به مواد پاککننده آغشته کنید و روی پوست صورت، اطراف چشم و گردن خود بکشید. در صورتی که با این روش، آرایش شما پاک نشد، چند نقطه از ماده پاککننده را در چند جای صورتتان بگذارید، سپس با یک گلوله پنبه مرطوب آن را در تمام صورتتان پخش کنید با این روش حتی مواد آرایشی نفوذ کرده به منافذ پوستتان نیز خارج میشوند. در صورتی که اصلا آرایش نمیکنید، لازم است شما هم در پایان روز، صورتتان را با یک پاککننده ملایم تمیز کنید تا بقایای گرد و غبار و آلودگیهای هوا از روی سطح پوست شما پاک شوند. این روش از چرب شدن پوست شما و جوشزدن آن جلوگیری میکند. تمیزکردن منظم پوست آن را براق و سالم میکند. * پاککنندههایی را که در آن الکل به کار رفته است، خریداری نکنید. این پاککنندهها گرچه باعث میشوند در سطح پوستتان احساس تازگی کنید ولی در طولانی مدت موجب خشکی پوست شما میشوند. * کسانی که پوست حساسی دارند باید در هنگام خرید پاککنندهها دقت بیشتری به خرج دهند. میتوانید نمونه این محصولات را روی پوست بازویتان امتحان کنید و اگر به آن حساسیت نداشتید، آن را خریداری کنید. پاککنندههای ملایم برای شما مناسبترند. |
||
|
|
|
|
|
دولت فرانسه در اقدامی نمادين خواهان خودداری مردم بويژه در پاريس مظهر رمانتيسيسم از روبوسی شد. به ایرنا، تلویزیون بی.بی.سی چهارشنبه شب گفت: آنچه موجب تشویق دولت فرانسه به این تصمیم مداخله گرانه در امور خصوصی مردم شده است انتشار گزارش وزارت بهداشت مبنی بر ابتلای هفتگی 20 هزار مورد جدید به آنفلوآنزای خوکی در آن کشور بویژه پاریس است. علاوه بر تشویق مردم به خودداری از روبوسی که یکی از مهم ترین طرق گسترش ویروس آنفلوآنزا است دولت فرانسه خواهان شستن دستها به طور مرتب در محلهای کار و عدم دست دادن مردم با یکدیگر شده است. برخی شرکتها و ادارات دولتی و خصوصی با دادن رایانه های کیفی به کارکنان خود از آنها خواسته اند در خانه های خود باقی مانده و از راه دور کارهای محوله را انجام دهند تا عملا تمرکز آدمها در زیر یک سقف به حداقل برسد. |
||
|
|
|
|
|
باتو، همه ی رنگهای این سرزمین مرا نوازش می کند باتو، آهوان این صحرا دوستان همبازی من اند باتو، کوه ها حامیان وفادار خاندان من اند باتو، زمین گاهواره ای است که مرا در آغوش خود می خواباند و ابر،حریری است که بر گاهواره ی من کشیده اند و طناب گاهواره ام را مادرم، که در پس این کوه ها همسایه ی ماست در دست خویش دارد باتو، دریا با من مهربانی می کند باتو، سپیده ی هر صبح بر گونه ام بوسه می زند باتو، نسیم هر لحظه گیسوانم را شانه می زند باتو، من با بهار می رویم باتو، من در عطر یاس ها پخش می شوم باتو، من در شیره ی هر نبات میجوشم باتو، من در هر شکوفه می شکفم باتو، من در هر طلوع لبخند میزنم، در هر تندر فریاد شوق می کشم، در حلقوم مرغان عاشق می خوانم و در غلغل چشمه ها می خندم، در نای جویباران زمزمه می کنم باتو، من در روح طبیعت پنهانم باتو، من بودن را، زندگی را، شوق را، عشق را، زیبایی را، مهربانی پاک خداوندی را می نوشم باتو، من در خلوت این صحرا، درغربت این سرزمین، درسکوت این آسمان، در تنهایی این بی کسی، غرقه ی فریاد و خروش و جمعیتم، درختان برادران من اند و پرندگان خواهران من اند و گلها کودکان من اند و اندام هر صخره مردی از خویشان من است و نسیم قاصدان بشارت گوی من اند و بوی باران، بوی پونه، بوی خاک، شاخه ها ی شسته، باران خورده، پاک، همه خوش ترین یادهای من، شیرین ترین یادگارهای من اند. بی تو، من رنگهای این سرزمین را بیگانه میبینم بی تو، رنگهای این سرزمین مرا می آزارند بی تو، آهوان این صحرا گرگان هار من اند بی تو، کوه ها دیوان سیاه و زشت خفته اند بی تو، زمین قبرستان پلید و غبار آلودی است که مرا در خو به کینه می فشرد ابر، کفن سپیدی است که بر گور خاکی من گسترده اند و طناب گهواره ام را از دست مادرم ربوده اند و بر گردنم افکنده اند بی تو، دریا گرگی است که آهوی معصوم مرا می بلعد بی تو، پرندگان این سرزمین، سایه های وحشت اند و ابابیل بلایند بی تو، سپیده ی هر صبح لبخند نفرت بار دهان جنازه ای است بی تو، نسیم هر لحظه رنج های خفته را در سرم بیدار میکند بی تو، من با بهار می میرم بی تو، من در عطر یاس ها می گریم بی تو، من در شیره ی هر نبات رنج هنوز بودن را و جراحت روزهایی را که همچنان زنده خواهم ماند لمس می کنم. بی تو، من با هر برگ پائیزی می افتم بی تو، من در چنگ طبیعت تنها می خشکم بی تو، من زندگی را، شوق را، بودن را، عشق را، زیبایی را، مهربانی پاک خداوندی را از یاد می برم بی تو، من در خلوت این صحرا، درغربت این سرزمین، درسکوت این آسمان، درتنهایی این بی کسی، نگهبان سکوتم، حاجب درگه نومیدی، راهب معبد خاموشی، سالک راه فراموشی ها، باغ پژمرده ی پامال زمستانم. درختان هر کدام خاطره ی رنجی، شبح هر صخره، ابلیسی، دیوی، غولی، گنگ وپ رکینه فروخفته، کمین کرده مرا بر سر راه، باران زمزمه ی گریه در دل من، بوی پونه، پیک و پیغامی نه برای دل من، بوی خاک، تکرار دعوتی برای خفتن من ، شاخه های غبار گرفته، باد خزانی خورده، پوک ، همه تلخ ترین یادهای من، تلخ ترین یادگارهای من اند. |
||
|
|
|
|
|
آیا میدانید كه میتوانید از روی میوه های انتخاب شده شخصیت آدمها را بشناسیدو بر اساس میوه های مورد نظر بگویید كه شرایط روحی وروانی اشخاص مختلف چگونه است؟ پس میوه دلخواه خود را انتخاب كنید و به رازهای شخصیتی خود و دوستانتان پی ببرید. ادامه مطلب |
||
|
|
|
|
|
1 عرق آویشن مسکن � ضد سرماخوردگی � مقوی معده � معالج بیماریهای قارچی پوست � ضد ورم بینی وگلو. 2 عرق اسطو خودوس تقویت کننده اعصاب � معالج برونشیت وزکام � پایین آورنده تب ونیروبخش � ضد تشنج وصرع درمان بیماریهای عصبی. 3 عرق بید درمان تب های شدید ودردهای تناسلی � زردی پوست (یرقان) � تصفیه خون. 4 عرق بهارنارنج تقویت کننده مغز واعصاب � نشاط آور- تقویت قلب. 5 عرق بادرنجبویه ضد خستگیهای روحی � استفراغ های دوران بارداری � برونشیت وتشنج � ضد قلنج � درمان دل پیچه. 6 عرق بومادران ضد ورم روده ومعده � ضد روماتیسم ونقرس � رفع اختلالات قاعدگی ودرد دوران قاعدگی. 7 عرق بیدمشک تقویت کننده فلب � رفع ناراحتیهای اعصاب � ضد تپش قلب. 8 عرق پونه ضد سیاه سرفه وگریپ � خلط آور- بادشکن � قابض � بازکننده عروق � ضد عفونی کننده . 9 چهارعرق سرد تب بر- خنک � تقویت کننده معده. 10 چهارعرق گرم تقویت کننده معده � مفید برای هضم غذا � رفع ناراحتی های روده . 11 عرق چهل گیاه تقویت کننده معده � کمک به هضم غذا � بادشکن � ضد سردی � ضد تهوع واستفراغ . 12 عرق خارخاسک مدر قوی � رفع سنگ کلیه ومثانه � کیسه صفرا- تصفیه خون. 13 عرق خارشتر ضد عفونت مجاری ادراری � سنگ شکن � مدرقوی � ضد سیاه سرفه. 14 عرق رازیانه معطر کننده � محرک � بادشکن � مدروقاعده آور- درمان بواسیر ونقرس � ازدیاد شیر مادران . 15 عرق زنیان ضد نفخ معده � ضد ترشی معده � ضد عفونت � ضد انگل � بادشکن � درمان عوارض بعد از ترک اعتیاد. 16 عرق زیره ضد چاقی � تصفیه کننده خون � ضد هیستری وتشنج � افزایش شیر مادران � بادشکن � هضم کننده غذا � کاهنده چربی خون. 17 سرکه سیب لاغر کننده � مکمل غذا 18 عرق سنبل الطیب خواب آور- مسکن � تقویت قلب � اشتها آور. 19 عرق شاتره ضد خارشهای پوستی � صفرا بر- تقویت کبد � نشاط آور- ضد نفخ � اشتها آور. 20 عرق شنبلیله ضد قند � تقویت قوای جنسی � نیرو بخش. 21 عرق شیرین بیان درمان قاطع زخم معده واثنی عشر- ضد سرفه � صفرا بر. 22 عرق شوید ضد چربی خون � جهت پایین آوردن کلسترول � ازدیاد شیر مادران � درمان لاغری 23 عرق کاسنی مفید برای کبد � ضد جوش � ضد خارش � تصفیه کننده خون � کاهنده چربی . 24 عرق کیالک تصفیه کننده خون � جلوگیری ازعواقب سعت کلسترول � جلوگیری ازتنگ شدن رگها. 25 عرق گزنه اثر قاطع دررفع بیماریهای پوستی وجلدی � ضد چربی وقند خون � ضد خون ریزی � بازکننده عروق � مدر. 26 عرق گلبهار مفید برای لطافت پوست دست وصورت � مقوی معده 27 عرق مریم گلی ضد دیابت � ضد رماتیسم واسهال � ضد سینوزیت � ضد انگل � ضد نفخ . 28 عرق مخلصه ملین � مقوی � دفع سموم � ضد قولنج � پاد زهر قوی مفید برای ناراحتیهای کمرو مفاصل عضلانی � تقویت معده . 29 عرق مورد ضد خون ریزی � قابض روده � درمان اسهال وبواسیر- تقویت رشد مو- ضد آفت . 30 عرق نعنا ضد دل درد � دلپیچه � ضد نفخ � بادشکن � تقویت کننده معده کودکان 31 عرق یونجه چاق کننده � نیروبخش � معالج رعشه وناراحتی های عصبی � تصفیه خون � کاهش قند خون . |
||
|
|
|
|
|
آیا تاکنون نام "سرهنگ ساندرس" را شنیدهاید؟ میدانید او چگونه یک امپراطوری بزرگ که او را میلیونر کرد، بنا نهاد و عادتهای غذایی ملتی را تغییر داد؟ زمانی که شروع به فعالیت کرد، مرد بازنشستهای بود که طرز سرخ کردن مرغ را میدانست، همین و بس !!! نه سازمانی داشت و نه چیز دیگر. او مالک رستوران کوچکی بود و چون مسیر بزرگراه اصلی را تغییر داده بودند، داشت ورشکست میشد... اولین چک تأمین اجتماعی را که گرفت، به این فکر افتاد که شاید بتواند از طریق فروش دستورالعمل سرخکردن مرغ، پولی به دست آورد. بسیاری از مردم هستند که فکرهای جالبی دارند اما "سرهنگ ساندرس" با دیگران فرق داشت. او مردی بود که فقط دربارهی انجام کارها فکر نمیکرد بلکه دست به عمل میزد. او به راه افتاد و هر دری را زد، به هر صاحب رستورانی، داستان را گفت: "من یک دستورالعمل عالی برای طبخ جوجه در اختیار دارم و فکر میکنم اگر از آن استفاده کنید، میزان فروش شما بالاتر خواهد رفت و میخواهم که درصدی از افزایش آن فروش را به من بدهید." البته خیلیها به او خندیدند و گفتند: "راهت را بگیر و برو." آیا "سرهنگ ساندرس" مایوس شد؟ به هیچوجه. هر بار که صاحبان رستوران، دست رد به سینهاش میزدند، بهجای اینکه دلسرد و بدحال شود، به سرعت به این فکر میافتاد که دفعهی بعد چگونه داستان خود را بیان کند که مؤثر واقع شود و نتیجهی بهتری بهدست آورد. بهنظر شما "سرهنگ ساندرس" پیش از اینکه پاسخ مساعد بشنود چندبار جواب منفی گرفت؟ او ۱۰۰۹ بار جواب رد شنید تا سرانجام یک نفر به او پاسخ مثبت داد!!! او ۲ سال وقت صرف کرد و با اتومبیل کهنهی خود، شهرهای کشورش را گشت. با همان لباس سفید آشپزی شبها روی صندلی عقب اتومبیل خود میخوابید و هر روز صبح با این امید بیدار میشد که فکر خود را با فرد تازهای درمیان بگذارد. به نظر شما چند نفر ممکن است در مدت ۲ سال، ۱۰۰۹ بار پاسخ منفی بشنوند و باز هم دست از تلاش برندارند؟! خیلیکم؛ به ایندلیل که در دنیا فقط یک "سرهنگ ساندرس" وجود دارد. بیشتر مردم طاقت ۲۰ بار جواب منفی را هم ندارند چه رسد به ۱۰۰ یا ۱۰۰۰ بار! با این وجود گاهی تنها عامل موفقیت همین است. اگر به موفقترین مردان تاریخ بنگرید یک وجه مشترک در میان همهی آنان پیدا میکنید: "آنان از جواب رد نمیهراسند، پاسخ منفی را نمیپذیرند و اجازه نمیدهند هیچ عاملی، آنان را از عملیکردن نظرها و هدفهایشان باز دارد." |
||
|
|
|
|
|
امروز خانم معلم در سر كلاس درس گفت این روزها آنفلانزای خوكی آمده است و از همه ی ما خواست بعد از رفتن به خانه حتما دست هایمان را بشوییم و به كسی دست ندهیم و روبوسی هم نكنیم! به خانه رفتم، عمو اینا و بابابزرگ خانه ی ما بودند، فرشاد سریع آمد و بعد از اینكه به هم سلام كردیم، دستش را دراز كرد تا با او دست بدهم اما من به او دست ندادم، نمی دانم چرا فرشاد وقتی فهمید نمی خواهم با او دست بدهم با كله زد توی سر من! بابایی و عمو در ابتدا به من و فرشاد مشاوره می دادند و ما را راهنمایی می كردند كه همدیگر را چگونه بزنیم، اما بعد از كمی دعوا و پس از اینكه كم كم اشك هر دوی ما درآمد عمو و بابا كه دیدند كار دارد به جاهای باریك می رسد آمدند و ما را از هم جدا كردند؛ پدر وقتی دلیل دعوایمان و ایضا دلیل من برای دست ندادن را فهمید گفت: �پسرجان! تو چقدر ساده هستی! اصلا چیزی به اسم آنفلانزای خوكی وجود نداره، خوك حیوان خیلی قوی ای است، مگه خوك ها هم آنفلانزا می گیرن؟! اگر راست می گویند یك خوك را در تلویزیون نشان بدهند كه آنفلانزا گرفته است و عطسه می كند! البته از این خالی بندی ها قبلا هم می شد، مثلا می گفتند جنون گاوی آمده است، اما من خودم به گاوداری یكی از دوستانم رفتم و حتی یك گاو دیوانه ندیدم! همه ی گاوها سرشان توی كار خودشان بود و مثل یك گاو خوب و عاقل می چریدند و شیر می دادند، آنفلانزای مرغی هم از آن حرف های خنده دار بود، مگر مرغ با آن همه پری كه دارد سردش می شود كه سرما بخورد؟! حالا به فرض اینكه مرغ آنفلانزا بگیرد و به آدم هم منتقل شود، با مقایسه جثه ی آدم و مرغ می شود نتیجه گرفت آنفلانزای آدمی در مقایسه با مرغی حتما قوی تر و خطرناك تر است، حتما فردا هم می گویند آنفلانزای پشه ای و مورچه ای آمده است و باید از آن ها ترسید!� عمو با سر حرف های بابایی را تایید كرد و گفت: �اصلا به فرض اینكه چیزی به اسم آنفلانزای خوكی وجود داشته باشد، مگر ما در كشورمان خوك داریم كه این ویروس در كشور ما وجود داشته باشد؟! در ضمن كسی هم در ایران گوشت خوك نمی خورد، پس در نتیجه در صورت وجود چنین بیماری ای اصلا جای نگرانی نیست چون این ویروس در كشور ما وجود ندارد.� پدربزرگ هم وارد بحث شد و بعد از تایید صحبت های بابایی و عمو گفت: �آنفلانزای خوكی و مرغی و ... ماله این غربی های سوسول است، آنفلانزا، آنفلانزا است، با دو سه تا جوشونده خوردن خوب میشه! حالا نوه ی گلم بیا بهم یه بوس بده!� داداشی از دانشگاه به خانه برگشت و اولین كاری كه كرد این بود كه رفت و دست هایش را با آب و صابون شست، عمو نگاهی به داداشی كرد و با خنده گفت: �نكنه خانم معلم شما هم بهتون گفته اولین كاری كه بعد از رسیدن به خونه می كنین شستن دستاتون باشه؟!�، داداشی برای بابایی و عمو توضیح داد كه این بیماری از انسان به انسان هم منتقل می شود و توسط خارجی هایی كه به ایران آمده اند وارد كشور شده است و از هر 200 نفری كه به این بیماری مبتلا می شوند حداقل یك نفر فوت می شود. عمو نگاهی به دست هایش كرد و در حالی كه غضب آلود به من نگاه می كرد، داد زد: �آخه پسر! این چه كاریه كردی؟! می خوای همه مون رو به كشتن بدی؟!�، و سریع رفت تا دست هایش را بشورد! بابابزرگ هم نزدیك من شد و پس كمی پیچاندن گوشم گفت: �چرا به حرفای خانم معلمت گوش نمیكنی؟! میخوای همه مون رو جوون مرگ كنی؟!� و بعد از این جملات به دلیل اینكه با من روبوسی كرده بود سریع رفت تا صورتش را بشورد و ضد عفونی كند. بابایی از داداشی پرسد: �مسئولین بهداشتی ما در مورد این بیماری چه اقداماتی رو انجام داده اند؟!�، داداشی جواب داد: �آن ها این روزها شبانه روز در حال تلاش هستند و بصورت خستگی ناپذیری افراد مبتلا به این بیماری را می شمرند كه كار بسیار سختی است؛ سپس به صورت مستمر این آمار مبتلا شدگان به آنفلانزی خوكی را برای نشریات و خبرگزاری ها بیان می كنند! |
||
|
|
|
|
|
آیا مایلید به افكار كسی كه در كنار دستتان نشسته است پی ببرید؟ اگر با افراد زیادی مواجه شده باشیم میتوانیم بسیاری از افراد را حتی از نوع صحبت كردنشان بشناسیم. اما این شناخت در مواجه حضوری با دانستن بسیاری از حالات ثابت شده در علم روانشناسی بهترین فرهنگ نامه آدمشناسی را برایمان میگشاید. با شناخت بیشتر افراد، ارتباطمان جهت دار میشود و در مدت كوتاهی خواهیم توانست كه به هدف مورد نظر از این آشنایی و ملاقات نزدیك شویم. ایجاد رابطه صحیح باعث رشد عزت نفس در انسان میشود و ارتباط ما با خودمان و اطرافیان تقویت میشود. هر چه بهتر و كاملتر با خود و دیگران ارتباط برقرار كنیم، احساس موفقیت از ایجاد یك ارتباط صحیح و دوستانه ما را زودتر به هدفهایمان میرساند و باعث تعالی افكار و رفتارمان در زندگی میشود. 1 - فرد خوددار: اگر شخصی دستهایش را پشت كمر قفل كند، نشان میدهد كه خود را به شدت كنترل كرده است. در این حالت او سعی دارد خشم یا احساس ناامیدی را از خود دور كند. 2 - حالت تدافعی: اگر انگشتان دستها به بازو گره خورده باشد نشان دهنده حالت تدافعی در برابر حملهای غیر منتظره و ناگهانی یا بیمیلی برای تغییر چهره شخص است. اگر انگشتها مشت شده باشند، حالت بی میلی شدیدتر است. 3 - متفكر: گره كردن دستها به دستههای صندلی نشان میدهد كه شخص سعی دارد احساس خود را مهار كند. اما قفل كردن قوزك پاها به یكدیگر حالت تدافعی است. این حالت بیشتر در مسافران مضطرب هواپیمای هنگام پرواز و فرود آن دیده میشود. 4 ـ دقت: وقتی شخص انگشت سبابه را روی صورت و بقیه دستش را به صورت گره كرده در پایین صورتش قرار میدهد یعنی كه با دقت است. این حالت نشان میدهد كه شخص بادقت زیاد به صحبتهای شما گوش میدهد و یك یك كلمات شما را میسنجد و در چهره او حالتی انتقادی به چشم میخورد. 5 - بدگمان: انگشتهای گره شده زیر چانه و نگاه خیره نشان دهنده حالت تردید و دودلی است. او به صحبتهای شما و صحت گفتههایتان تردید میكند. در این حالت ممكن است آرنج روی میز قرار گرفته باشد. 6 - بیگناه: دستهایی كه روی سینه قرار گرفته باشد، بهترین نمونه برای نشان دادن و حالت بیگناهی و درستكاری است. این حالت اثر باقیمانده از شكل سوگند خوردن است كه دست را روی قلب قرار میدهند. 7 - مطمئن: این حالت دستها در مردها نشان میدهد كه به آنچه كه میگویند اعتقاد و اعتماد كامل دارند و در خانمها كمتر دیده میشود. خانمها هنگامی كه دست خود را به كمر میزنند نشان میدهند كه به آنچه میگویند اطمینان دارند. 8 - مرموز: دستهای به هم مشت شده زیر چانه نشان میدهد كه شخص نظریاتش را پنهان میكند و به شما اجازه میدهد به صحبت خود ادامه دهید، تنها هنگامی كه حرفهایتان پایان یافت به شما و نظریات شما حمله خواهد كرد. 9 - ظاهر ساز: او آرام به نظر میرسد اما این آرامش پیش از توفان است. این حالتی است كه بیشتر رؤسا به خود میگیرند تا خود را به گونهای به زیردستان نزدیك كنند و در عین حال جاذبه آنها نیز كم نشود. 10 - آماده و موفق: قرار دادن پاها روی هر چیز (روی صندلی، میز، سكو و... نشانه حالت مالكیت است ... در یك میز گرد تنها رئیس اجازه دارد چنین حالتی داشته باشد و آرامش خود را نشان دهد.) 11 - اعتماد به نفس: تكیه زدن به صندلی در حالتی كه دستها پشت سر قفل شده نشان دهنده اعتماد به نفس قوی است. اگر شخصی در این حالت صحبت میكند به گفتههای خود اعتماد دارد و اگر به صحبتهای شما گوش میدهد به خود زحمت ندهید، او خود همه ماجرا را میداند! |
||
|
|
|
|
|
حتما اخبار گران شدن نرخ اس ام اس های فینگلیش ( مثلا : salam ) رو شنیدید ؟ طبق نرخ های جدید مخابرات , اس ام اس انگلیسی ( فینگلیش ) 24 تومن و اس ام اس فارسی 8 تومن می باشد . ظاهرا این کار برای حمایت از رسم الخط فارسی هست اما همه می دونیم که اس ام اس فارسی تقریبا 2 تا محسوب می شه برای یک متن کوتاه چون محدودیت 70 کاراکتر رو داره ! اما اس ام اس فینگلیش محدودیت 160 رو داره !! حال این سوال پیش می آید که مخابرات از کجا می فهمه اس ام اس فارسی هست و از کجا می فهمه اس ام اس انگلیسی یا همون فینگلیش !!؟؟ سیستم تشخیص اس ام اس های فارسی از انگلیسی مخابرات بسیار ضعیف عمل میکند . این سیستم به اول هر اس ام اس توجه می کند و اگر حرف اول اس ام اس فارسی باشد آن اس ام اس رو فارسی تشخیص می ده !! حالا شما برای فریب مخابرات کافیه یک کاراکتر فارسی در ابتدای اس ام اس خودتون بنویسید !! در ادامه متن فینگلیش اس ام اس را تایپ کنید به این شکل کل اس ام اس شما از طرف مخابرات به عنوان اس ام اس فارسی محسوب می شود و با هزینه نصف ارسال می گردد ! نکته : فقط در این زمینه شما دارای محدودیت 70 کاراکتر می شوید ... توجه : اگر شما نمی توانید فارسی تایپ کنید می توانید کاراکتر فارسی را از اس ام اس های رسیده Copy و Paste کنید. |
||
|
|
|
|
|
● اگر گرفتار یک سایت شلوغ شدید! اگر وارد صفحه اول یک سایت شلوغ که دارای تعداد زیادی لینک ، انواع جعبه ها و کادرهای مختلف در نقاط مختلف صفحه می باشد، شدید، بجای صرف زمان زیاد برای درک صفحه، سریعا به بالا یا به سمت چپ صفحه نگاه کنید، ببینید آیاکلیدی به نام site map دارد یا خیر، اگر چنین کلیدی نبود که باید معطل مطالعه کامل صفحه اول را تحمل کنید. ولی اگر چنین کلیدی موجود بود با زدن آن به صفحه ای می روید که در آن تمام لینک های موجود در سایت بصورت فهرست آورده شده است. با خواندن آن می توانید سریعا بفهمید ، در سایت چه صفحاتی با چه موضوعاتی موجود است. ● به دنبال یک کلمه در یک صفحه می گردم، چه کنم؟ گاهی وارد یک صفحه ای می شویم که پر از مطالب مختلف است. می خواهیم ببینیم توی این صفحه راجع به مثلا ایران صحبتی شده یا خیر، به عبارت دیگر آیا در این صفحه کلمه "ایران" آمده است یا خیر. کافیست در مرورگرIE (یعنی Internet explorer) کلید View و سپس گزینه Find را انتخاب کنیم. در صفحه ای که باز می شود کلمه IRAN را تایپ کنید، و کلید Find را فشار دهید. اگر این کلمه در صفحه موجودباشد آن کلمه در وسط صفحه آورده شده و های لایت می شود. با فشردن مکرر کلید Find دیگر کلمات مورد جستجو در صفحه آورده می شود. . ● دنبال یک کلمه توی یک سایت می گردم، چه کنم؟ فرقی که این حالت با حالت قبل دارد اینست که در جستجوی یک کلمه، در تمامی صفحات یک سایت هستیم. روش کار را در دو جستجوگر google و AltaVista توضیح می دهم. فرض کنید می خواهیم ببینیم کلمه IRAN در سایت www.bbbb.com آمده یا نه ، الف) در جستجوگر google در جعبه جستجو تایپ کنید: Site: www.bbbb.com iran (یک فاصله خالی بین آدرس و کلمه Iran ایجاد کنید) سپس enter را بزنید. صفحاتی از سایت www.bbbb.com را که دارای کلمه IRAN است را می آورد. ب) در جستجو گر Altavista در جعبه جستجو تایپ کنید: URL:www.bbbb. com+iran (یک فاصله خالی بین آدرس و کلمه +iran اعمال کنید) سپس enter را بزنید. ● لینک ها را در صفحات جدید باز کنید. وقتی شما به لینکی بر می خورید (مقصود همان کلمات یا عباراتی است که عموما آبی رنگ هستند و "کرزر" با رفتن بر روی آنها، به "دست" تبدیل می شود) می توانیدآن را در همان پنجره باز کنید و یا اینکه آن را در پنجره جدیدی باز کنید. بهتر است همیشه لینک ها را در پنجره جدید باز کنید، برای این کار بجای اینکه به راحتی روی لینک رفته کلیک چپ کنید، روی لینک بروید و سپس کلیک راست کنید، بعد از آن روی open in a new window بروید و در مرحله آخر کلیک راست را رها کنید. با این کار لینک در پنجره جدیدی باز می شود. این کار چه مزیتی دارد؟ با این کار شما در حالی که مشغول خواندن صفحه دانلود شده هستید، صفحات دیگر دانلود می شوند، یعنی سریعتر کارها انجام می شود. مثلا وقتی توسط "ابزار جستجویی" کلمه ای را جستجو می کنید و سپس نتایج ظاهر می شود، هر کدام از نتایج که مورد علاقه شما بود، "در صفحه جدید باز کنید" با این کار در حالی که مشغول خواندن نتایج سرچ هستید، صفحات مورد علاقه شما در حال دانلود شدن هستند. مثلا وقتی که می خواهید به صفحه بعدی نتایج سرچ بروید (و مثلا کلید next را می زنید) می توانید در حالیکه صفحات بعدی نتایج جستجو در حال دانلود شدن هستند، برگردید و صفحات کاملا دانلود شده خود را، از صفحات مورد علاقه انتخاب شده از میان نتایج جستجو، مطالعه کنید. توجه: ۱. ۱) بعضی از سایتها این امکان را می دهند که با زدن کلیدی ، تمامی لینکها در پنجره جدید باز شوند. ۲. ۲) بعضی از لینکها طوری آماده شده اند که خود بخود در پنجره جدید بازشوند. با این کار (یعنی زدن کلیک راست و سپس انتخاب حالت open in a new window) ممکن است اعلان "صفحه یافت نشد" پدیدار شود. در اینصورت کافی است همان کلیک چپ را بزنید تا لینک در پنجره جدید باز شود. ۳. ۳) شما برای باز کردن لینک ها در پنجره های جدید، محدودیت دارید. اگر تعداد زیادی پنجره باز شود ممکن است باعث "هنگ" کردن برنامه مرورگرتان شود. بنابراین بطور همزمان، حدود ۱۰ تا ۱۵ پنجره بیشتر باز نکنید. ● خطوط را "خرچنگ قورباغه" می بینید؟ فرار نکنید. بسیاری از افراد هنگام مواجهه با صفحات فارسی ای که در آنها بجای حروف درست فارسی اشکال عجیب غریب دیده می شوند، به سرعت سایت را ترک می کنند. البته این را ه مناسبی برای تنبیه طراحان صفحات وبی است که در صفحه وب خود این مشکل را دارند. ولی چنانچه بخواهید می توانید، احتمالا صفحه را درست کنید. کلیک راست موس را فشار دهید، از صفحه باز شده، گزینه encoding را انتخاب کنید. برای درست دیدن صفحات فارسی، یکی یکی گزینه های زیر را انتخاب کنید تا ببینید، کدامیک جواب می دهد: Windows (Arabic) Windows (Western) UTF-۸ یعنی ابتدا از گزینه، encoding، windows(Arabic) را انتخاب کنید، اگر صفحه درست شد که هیچ ولی اگر درست نشد، مجددا کلیک راست کرده encoding و سپس windows (western) را انتخاب کنید، اگر صفحه درست شد که هیچ ولی اگر درست نشد، گزینه سوم (یعنی UTF-۸) را امتحان کنید. اگر هیچکدام نشد، ببینید (احتمالا در صفحه اول سایت) آیا صفحه فارسی با قلم خاصی نوشته شده در نتیجه از شما خواهش شده که : "ابتدا قلم ما را نصب کنید"؟ در اینصورت مجبورید ابتدا آن فونت را به شکل زیر نصب کنید: ۱) فونت را دانلود کنید. ۲) در پنجره control panel روی fonts دوبار کلیک کنید تا پنجره مورد نظر باز شود. ۳) گزینه Install new font را از منوی File همان پنجره Fonts انتخاب کنید. ۴) مسیر فونت مورد نظر را از پنجره های لیست Folders، Drives همان پنجره مشخص کنید. سپس فونت شما در پنجره کوچک list of fonts ظاهر می شود. ۵) حال آن را انتخاب و ok بزنید تا فونت مورد نظر روی سیستم نصب شود. پس از این با زدن refresh صفحه وب مورد نظر، می توانید آن را به راحتی بخوانید. ولی اگر باز مشکل داشتید، روی صفحه وب،کلیک راست کنید و در encoding گزینه User defined را انتخاب کنید. قاعدتا با refresh کردن باید بتوانید صفحه را بخوانید. |
||
|
|
|
|
|
هميشه دوست داشتم ابرباشم چون ابرهااينقدر شهامت دارن كه وقتي دلشون ميگيره جلوهمه گريه كنن! |
||
|
|
|
|
|
این که یک استحمام خوب باید چه شرایطی داشته باشد موضوعی است که دکتر کامران بلیغی، متخصص پوست و مو به آن پرداخته است... ادامه مطلب |
||
|
|
|
|
|
با شروع ماه مبارك رمضان و رسم پسندیده افطاری دادن در اغلب خانه ها، سفره های افطاری با غذاهای مرسوم و تزئینات مخصوص خود پذیرای روزه داران این ماه است، خانم خانه می تواند با صرف كمی وقت بیشتر و زینت بخشیدن به سفره رمضان این ضیافت را با شكوه تر سازد. |
||
|
|
|
|
|
معلم: فعل کشیدن را صرف کن . شاگرد کشیدم کشیدی پاره شد !!!! |
||
|
|
|
|
|
یه چوب کبریته سرش رو می خوارونه آتیش می گیره. |
||
|
|
|
|
|
غضنفر عینکش را دور دستش می چرخونه بعد میزنه چشش، سرش گیج میره میخوره زمین! |
||
|
|
|
|
|
وقتی زنت خونه نیست چه کار میکنی؟ استراحت. وقتی هست چی؟ استقامت . |
||
|
|
|
|
|
گوشه ای از نامه عاشقانه غضنفر به زنش : بدون توی دنیا یه قلب هست که فقط برای تو میتپه اونم قلب خودت . |
||
|
|
|
|
|
رفیق غضنفر بابا ش مرده بوده هی بی تابی میکرده .دوستاش بهش میگن برو دلداریش بده.میره پیشش میگه: ناپلون رو که میشناسی؟ اینهمه جنگ و فتوحات کرد اخر مرد.انیشتنم که میشناسی؟اینهمه کشف و اختراع کرد اخرش مرد.بابای تو که هیچ گهی نبود تو اینقدر براش بی تابی میکنی. |
||
|
|
|
|
|
1) خود را بشناسید: امروزه پیشنهاد سقراط كه در قرن پنجم قبل از میلاد در آن متنی بر خودشناسی ارائه شد به قوت خود پا برجاست. اهداف، احساسات و محدودیت های خویش را بشناسید و با آرامش با آنها برخورد نمایید. خواه از طریق مطالعه، خواه از طریق اندیشیدن و تفكر. سعی نمایید بعضی از راههایی كه ...! ادامه مطلب |
||
|
|
|
|
|
چشمانش پر بود از نگرانی و ترس ، لبانش می لرزید ، گیسوانش آشفته بود و خودش آشفته تر - سلام کوچولو ... مامانت کجاست ؟ نگاهش که گره خورد در نگاهم، بغضش ترکید. قطره های درشت اشکش ، زلال و و بی پروا چکید روی گونه اش - ماماااا..نم .. ما..مااا نم ... صدایش می لرزید - ا .. چرا گریه می کنی عزیزم ، گم شدی ؟ گریه امانش نمی داد که چیزی بگوید ، هق هق ، گریه می کرد آنطوری که من همیشه دلم می خواست گریه کنم، آنگونه که انگار سالهاست گریه نکرده بود، با بازوی کوچکش مدام چشم هایش را از خیسی اشک ...!!! ادامه مطلب |
||
|
|
|
|
|
قبل از اینکه بخواهید اصل ۹۰ به ۱۰ را بخوانید باید بدانید که این اصل تمامآ مربوط به عکس العمل شما نسبت به اتفاق های مختلف است. اینکه این اصل زندگی شما را متحول خواهد کرد یا نه به عکس العمل شما نسبت به این مطلب مربوط می شود. اگر به چشم «یک مزخرف دیگه» بهش نگاه کنید قطعآ عمل نخواهد کرد ، البته من هم از شما نمی خواهم بدون تفکر قبولش کنید فقط قبل از اینکه فراموشش کنید با ذهن باز و بی طرف درباره اش فکر کنید و چند بار امتحانش کنید.
اصلآ چی هست این ۹۰ به ۱۰؟ این اصل میگه ۱۰ درصد زندگی خارج از کنترل ولی ۹۰ درصد آن تحت کنترل ما است و خوب یا بد بودن آن به عکس العمل ما مربوط می شود. تاخیر ساعت پرواز هواپیما ، خراب شدن ماشین،تعطيلي شعبه به دليل قطع شبكه ارتباطي یا فوت یکی نزدیکان مان دست ما نیست ، ما روی این ۱۰ درصد کنترلی نداریم ولی ۹۰ درصد باقی متفاوت است! ما می تونیم تصمیم بگیریم که چطوری باشه. چطوری؟ با عکس العمل هامون. نگذارید مردم روی زندگی شما تاثیر منفی بگذارند ، هر عکس العمل می تواند بدترین شرایط را به بهترین شرایط تبدیل کندوبر عكس. بگذارید یک مثال بزنم: سر میز صبحانه نشسته اید که یکدفعه دست دختر کوچک تان به لیوان چای می خوره و همش میریزه روی لباس شما. چیزی که اتفاق افتاده ابدآ تحت کنترل شما نبوده. اما کاری که شما بعد از افتادن این اتفاق می کنید همه چیز را مشخص می کند! شما قاطی می کنید! با عصبانیت سر دخترتان داد می زنید. او شروع به گریه کردن می کند. حالا با خشم همسرتان را به خاطر گذاشتن لیوان چای روی لبه میز دعوا می کنید و با عجله می روید بالا و لباس تان را عوض می کنید و بر می گردید پایین. اما می بینید دخترتان به خاطر گریه کردن نتوانسته صبحانه اش را تمام کند و برای مدرسه رفتن آماده شود. سرویس دخترتان می رود! همسرتان باید سریع برود سر کار ، شما ماشین را بر می دارید تا دخترتان را به مدرسه برسانید. چون عجله دارید جایی که باید با سرعت ۶۰ کیلومتر در ساعت حرکت کنید با سرعت ۹۰ رانندگی می کنید. شما بعد از هدر دادن ۳۵ هزار تومان برای جریمه سرعت غیرمجاز با ۱۵ دقیقه تاخیر به مدرسه می رسید. دخترتان با عجله بدون خداحافظی به طرف در می دود. با نیم ساعت تاخیر می رسید به محل کارتان اما می بینید کیف تان را فراموش کرده اید! روز شما به گند کشیده شده! و همینطور بیشتر به گند کشیده می شود! بالاخره با خستگی بر می گردید خانه و بدیهی است که جو خانه مثل هر روز نیست و همسر و دخترتان از شما دلخور هستند و هر سه تای تان روز بدی داشته اید. چرا؟ به خاطر عکس العمل شما هنگام صبحانه خوردن. چرا شما روز افتضاحی داشتید؟ الف) تقصیر چای بود؟ جواب قطعآ «د» است. ریختن چای تقصیر شما نبود اما عکس العمل شما به ریختن چای تنها در همان پنج ثانیه روز شما رو خراب کرد. حالا ببینید این روز می توانست چطوری باشه: چای روي لباس شما ميريزد. دخترتان خیلی ناراحت می شود. شما می گویید «عیبی نداره عزیزم ، دفعه بعدی حواستو بیشتر جمع کن» حوله را از روی صندلی بر می دارید و سریع می روید بالا ، پیراهن دیگه ای می پوشید و کیف تان را بر می دارید و سریع به پایین مي اييد، در همین لحظه دخترتان را از پنجره می بینید که سوار سرویس شده و برای شما دست تکان ميدهد. شما پنج دقیقه زود به کار تان می رسید ، به همکاران تان سلام می کنید و با نشاط و انرژی روی کار تان تمرکز می کنید. دو سناریو مختلف ، شروع های یکسان ، پایان های خیلی متفاوت! چرا؟ به خاطر عکس العمل شما! اجازه ندهید اتفاق های مختلف روز و زندگی شما را مختل کند چون هر عکس العمل اشتباه می تواند ضرر زیادی به همراه داشته باشد. به شما می گویند شاید از کارتان اخراج شوید؟ به جای اینکه عذا بگیرید و بی خواب بشید و استرس بگیرید دنبال یک کار تازه باشید. قبول دارم وقتی واقعآ این موضوع پیش بیاد کار سختیه و نمیشه فقط راجع به یه چیزی حرف زد ولی سعی تان را بکنید. خواهید دید که قوی تر و قوی تر می شوید. هواپیما تاخیر داره؟ برنامه کاری تان را به هم زده؟ به جای فحش دادن به زمین و زمان و اخم کردن به مهمان دار ها از وقت تان برای یاد گرفتن چیز های تازه یا شناختن بقیه مسافر ها استفاده کنید. گاهی این کار ها که به نظر مسخره می آیند (مثلآ شناختن سایر مسافر ها هنگام تاخیر هواپیما) زندگی تان را طوری متحول می کنند که خودتان باورتان نمی شود. فرصت های خوب همیشه آن لحظه که انتظار ندارید به سراغتان مي آيند گاهی باید خودتان ماجرا جو باشید و آنها را پیدا کنید. عصبانی بودن و از روی عصبانیت رفتار کردن همه چیز را بدتر می کند. مثالش را به خوبی می دانید! حالا اصل ۹۰ به ۱۰ را به خوبی شناخته اید ، کاری که انجام دهيد این است که با بستن این صفحه آن را از یاد نبرید و آن را در موقعیت های واقعی در زندگی تان به کار بگیرید. فقط یک بار امتحان کنید ، مثلآ در یک جر و بحث سعی کنید مثل مثال بالا همه چیز را به طرز مثبت تغییر دهید و اگر همه چیز خوب پیش رفت عین این پست فکر کنید که اگر این کار را نمی کردید چه اتفاق هایی می توانست بیفتد. مداد سیاهی که من دارم می تواند اثر های چند صد هزار دلاری خلق کند اما من نمی توانم! بستگی داره کی چطوری ازش استفاده کنه. عکس العمل شما نسبت به این پست چیه؟ ممکنه به اشتراک گذاشتنش با دوستان تان زندگی آنها را متحول یا حداقل خوشحال شان کند. همچنین نظرتان نویسنده را! |
||
|
|
|
|
|
این نوع شیرینی باید شرایط زیر را داشته باشد: 1- عطر و طعم مناسب و رنگ روشن داشته و سوختگی و تغییر رنگ قهوه ای در آن مشاهده نشود. 2- ذرات سوخته شده روی زولبیا و بامیه وجود نداشته باشد. 3- در یخچال یا محل خشک و خنک نگهداری شود. 4- از نگهداری طولانی مدت آن در منزل خودداری شود. 5- در حجم کم خریداری شود تا در اسرع وقت مورد استفاده قرار گیرد. 6- در وعده سحری از مصرف زولبیا و بامیه خودداری شود ، زیرا به علت شیرینی بالای آن ، قند خون را به سرعت افزایش داده و سپس ایجاد گرسنگی زودرس در ساعات ابتدائی روزمی شود. 7- افراد مبتلا به دیابت (قند خون بالا) چاقی و چربی خون بالا ، تا حد ممکن از مصرف این نوع شیرینی ها پرهیز کرده و در صورت تمایل ، درحداقل مقدار ممکن مصرف نمایند. 8- اینگونه شیرینی ها را حتی الامکان از مراکز تهیه و توزیع معتبر که حداقل شرایط بهداشتی را رعایت مینمایند خریداری کنید. 9- از دستفروشان دوره گرد زولبیا و بامیه خریداری نکنید. 10- نسبت به استاندارد بودن جعبه شیرینی با مشاهده نشانه استاندارد اطمینان حاصل کنید. |
||
|
|
|
|
|
- از مواد اولیه (روغن، آرد، شکر، تخم مرغ، ماست، آب، گلاب و زعفران) مورد تایید وزارت بهداشت و با کیفیت مناسب استفاده نمایند. 2- مواد اولیه و محصول تولیدی را در محلی خشک ، خنک ، سرپوشیده و بهداشتی نگهداری نمایند. 3- در تهیه آنها از روغن مخصوص سرخ کردنی استفاده نمایند. 4- در زمان سرخ کردن از حرارت با شعله بالا خودداری نمایند. 5- از حرارت دادن روغن بیش از سه نوبت در طول یک روز خودداری نمایند. 6- از سرخ کردن بیش از اندازه زولبیا و بامیه در روغن ، تا حد تغییر رنگ قهوه ای و سوختن آن خودداری نمایند. 7- با مشاهده تغییر رنگ روغن از مصرف مجدد آن خودداری نمایند. 8- از قرار دادن طولانی مدت روغن در مجاورت هوای آزاد خودداری نمایند. 9- روغن باقی مانده در ظروف مخصوص سرخ کردنی زولبیا و بامیه را در انتهای طبخ دور بریزند و از مصرف مجدد آن در هر گونه محصول قنادی دیگر خودداری نمایند. 10- در صورت مشاهده ذرات سوخته شده از مواد باقیمانده زولبیا و بامیه ای که قبلا" سرخ شده در داخل روغن سریعا" اقدام به خارج نمودن آنها نمایند. 11- ظروف طبخ زولبیا و بامیه روزانه بعد از استفاده باید کاملا" شستشو و گند زدائی شوند. 12- از قراردادن زولبیا و بامیه در پشت شیشه و مجاورت نورخورشید خودداری نمایند. 13- جهت جلوگیری از آلودگی محصول تولید شده لازم است در محل عرضه روی آن با سلفون تمیزی پوشیده شود. 14- از تخم مرغ شکسته و نیمه شکسته استفاده نشود. توصیه می شود از تخم مرغ بهداشتی نشاندار استفاده شود. 15- واحدهای قنادی عرضه کننده زولبیا و بامیه برای بسته بندی باید از انبرک و یا دستکش یکبار مصرف استفاده نمایند. 16- جعبه های زولبیا و بامیه باید دارای پروانه بهداشتی و مهر استاندارد باشند. 17- از برگرداندن روغن مصرف شده به ظروف اصلی خودداری نمایند. 18- رعایت بهداشت فردی و استفاده از دستکش ، روپوش و کلاه در حین کار الزامی است. 19- داشتن کارت بهداشت برای متصدی و کلیه کارگران الزامی است. 20- استعمال دخانیات در هنگام تهیه و فروش مواد غذائی ممنوع است. |
||
|
|
|
|
|
در ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی ما نباید به نسبت قبل خیلی تغییر کند و در صورت امکان باید ساده باشد. رژیم غذایی همچنین باید طوری تنظیم شود که بر روی وزن تأثیر زیادی نداشته باشد. البته اگر فرد دچار اضافه وزن می باشد، ماه رمضان فرصت مناسبی است تا وزن او به حالت طبیعی برگردد . با توجه به ساعات طولانی ناشتا بودن، باید غذاهایی را مصرف کنیم که به کندی هضم می شوند مثل غذاهای حاوی فیبر زیاد. غذاهای دیرهضم معمولاً ۸ ساعت در دستگاه گوارش می مانند در حالیکه غذاهای سریع الهضم فقط ۳ تا ۴ ساعت در معده ... ادامه مطلب |
||
|
|
|
|
|
اگر زندگی خدا نیست پس چرا فقط خدا هست؟! ادامه مطلب |
||
|
|
درباره |
|
آدرس های دیگر WEB: S75.blogfa.com S-Sepehr.com E-Mail ma: info@s-sepehr.com |
||
|
|
|
|
|
صفحه نخست پروفایل مدیر وبلاگ پست الکترونیک آرشیو وبلاگ عناوین مطالب وبلاگ |
||
|
|
پیوندهای روزانه |
|
|
درخواست های شما-your requests سفارش تم برای سونی اریکسون آرشیو پیوندهای روزانه |
||
|
|
پیوندها |
|
|
sepehr sweet favourites MAHGOL رايگانهاي اينترنت هر چی تو بخوای !!! |
||
|
|
|
|
|
POWERED BY
BLOGFA.COM |
||
