|
|
|
|
|
در دهه گذشته، بالاترین میزان طلاق در جهان از آن آمریكا بوده است. در كشور ما نیز طلاق بهویژه در كلان شهرها رو به فزونی نهاده است. این مقاله تلاش میكند با بهرهگیری از شیوهای علمی چگونگی روابط شخصی همسران را در شرایط حاد و بحرانی مورد بررسی قرار دهد. تنها گروهی از محققان مطالعات دقیقی نه فقط درباره همسرانی كه روابط صمیمی و سعادتمندی با هم ندارند، بلكه در مورد زندگی زوجهای خوشبخت انجام داده و سعی در كشف و شناخت تفاوتهای اصلی بین این دو گروه از زوجها كردهاند. یكی از پیشگامان فعالیت در این عرصه، دكتر هاوارد مارك من، استاد روان شناسی در دانشگاه دنور و سرپرست مركز مطالعاتی در امور و مسا ئل زناشویی و خانوادگی است. كتاب او به نام "ما موفق میشویم: شناخت اختلافات زناشویی" كار مشتركی است با دكتر كالیفرد ناتس ریس، استاد روانشناسی در دانشگاه واشنگتن دی.سی و سرپرست مركز روانشناسی خانوادگی که متن زیربه بیان گوشههایی از این كتاب میپردازد. واقعیتهایی وجود دارد كه دانستن آنها برای همه همسران ضروری است تا بتوانند زندگی زناشویی خود را حفظ و تداوم بخشند یا زندگی زناشویی ناموفق خود را اصلاح و بازسازی كنند. این واقعیتهای ساده به شما كمك میكنند در مواقعی كه زندگیتان دستخوش مشكلات شده و آشفتگی ناشی از این مشكلات به روابط نزدیك شما با همسرتان آسیب رسانده، تصمیمات درستی اتخاذ كنید. 1. هر رابطهای گنجینهای از امیدها و آرزوهاست، تحقیقات ما نشان میدهد كه مخربترین نبردها و كشمكشها با نیات خیر شروع میشوند. این نیات خیر پایه و اساس گنجینهای از امیدها و آرزوهای نهفتهای را پی میریزند كه برای رسیدن به روابط شادی بخش و سعادتمند كافی هستند. از نیات خیر و گنجینه امیدها و آرزوهای نهفته در آنها بهترین استفاده را ببرید. 2. ما تحقیقات خود را با این فكر شروع كردیم كه كشف تفاوتها در زوجهای موفق و ناموفق كار سادهای است. اما این حقیقت نیز روشن شد كه تفاوتهای مشخص و قابلتوجهی در میان هست كه میتوان آنها را كوچكتر یا كماهمیتتر كرد.طبیعت انسان هرچه كه باشد چون بیشتر ما در روابط خود مشكل داریم بر این گمان هستیم كه تغییراتی را باید همسرمان ایجاد كند و نه خود ما. اما غالبا متوجه نیستیم كه ما كنترلی بر رفتار همسرمان نداریم و در نتیجه چنین ناآگاهی دچار نومیدی میشویم ؛ نومیدی درباره بهبود روابطمان اما اگر او تغییر كند، همه چیز بر وفق مراد خواهد شد. البته موفقیت ما زمانی است كه به این واقعیت برسیم كه با ایجاد كمترین تغییر در خود میتوانیم تأثیر بزرگ و تغییرات مثبتی به وجود آوریم تا ما را نسبت به همسرمان خوشبینتر و پذیراتر كند. - در روابط خود با همسرتان از عبارات و كلمات محبتآمیز و محترمانه استفاده كنید. - هنگام گردش و پیاده روی دست در دست او و همگام با او گام بردارید و همراه خوبی برایش باشید. - هنگام عصبانیت از كلمات و عبارتهای ناخوشایند و آزاردهنده استفاده نكنید. 3. آنچه موجب اختلاف بین زوجها میشود، مشكلات نیست بلكه نحوه برخورد با مشكلات است كه مسئلهساز میشود. بسیاری از همسران تصور میكنند كه اختلافات موجود در روابطشان معلول تفاوتهایی است كه با همسرانشان دارند. بارها و بارها چنین سخنانی را از زبان بسیاری از زن و شوهرها شنیدهایم که ما با هم تفاهم نداریم؛ همسرم به بیرون رفتن علاقه دارد، ولی من دوست دارم در خانه بمانم، یا زنم زود میخوابد، اما من شبزندهداری را دوست دارم. این گونه استدلالها، تلاشهای معقول و قابلقبولی برای توجیه ناكامیهاست.اما زن و شوهرهایی كه روابط موفق و شادمانهای با هم دارند، به جای پرداختن به موضوعاتی كه در مورد آنها اتفاق نظر دارند یا ندارند، بیشتر میكوشند تا مهارتهای شنیداری خوبی در خود ایجاد كنند. چنین مهارتهایی هیچ گونه نقش یا تاثیری در از میان برداشتن اختلافات، توافق اجباری یا تحمیلی یا پند و اندرز دادن به یكدیگر ندارند. لازمه داشتن مهارتهای شنیداری، شناخت و پذیرش تفاوتهای شخصیتی و ذوق و سلیقه فردی است. داشتن یك شنونده خوب یعنی داشتن یك دوست خوب. در یك رابطه زناشویی موفق هر یك از 2 طرف، دیگری را دوست خوبی برای خود میداند و نه یك قاضی یا مشاور. 4. همسران در مبارزه با یكدیگر از سلاحها ی متفاوتی استفاده میكنند، اما از جراحات مشابهی رنج میبرند. آنان نه تنها از زخمهای مشابهی رنج میبرند بلكه سعی در حفظ و تداوم آنها دارند تا به این وسیله به همان اهداف، تأییدها، حمایتها، و عشق و محبتی كه نیاز دارند برسند.وقتی زن و شوهرها سعی میكنند تا مشكل موجود در روابط خود را پیدا كنند معمولا به جای این كه آن اهداف نهایی را كه 2 طرف به شدت طالبشان هستند مورد برسی و مطالعه قرار دهند، بیشتر به سوی همان سلاح یا حربه همیشگی خود میروند. ما وقتی تحقیق خود را بر اهداف مشتركی كه زن و شوهرها در روابط خود دارند متمركز كردیم، توانستیم تصورات غلط متداولی را كه زنان و مردان هنگام ازدواج درباره تفاوتهای زن و مرد دارند، آشكار سازیم. 5. بر خلاف این عقاید سنتی كه مردان در داشتن روابط صمیمی مشكل دارند و زنان معمولا تمایل به واكنش شدید دارند، هر 2 جنس در تمایلات خود برای داشتن روابط صمیمانه با یكدیگر تفاوت ناچیزی دارند.بنابر دلایل متعدد، هم از نظر زیستشناسی و هم از لحاظ فرهنگی، مردان در كنترل و حل و فصل اختلافات لحظات دشواری را میگذرانند، حال آنكه برای زنان تحمل سردی روابط عاطفی مشكلتر است. مردم باید یاد بگیرند كه چگونه كشمكشها، عصبانیتها و اختلاف نظرهای خود را كه در همه روابط وجود دارند یا به وجود خواهند آمد، حل و فصل كنند نه این كه برای داشتن روابط زناشویی موفق، مدام به فكر ازدواج مجدد باشند. متأسفانه، زن و مرد وقتی زندگی مشترك خود را شروع میكنند، هیچ گونه اطلاع یا توافقی بر سر قوانین یا مهارتهای لازم در برخورد با احساسات منفی شدیدی كه در زندگی زناشویی پیش میآید و اجتناب ناپذیر هم هستند، ندارند. هنگام بروز اختلاف و ندانستن چنین قوانین و مهارتهایی، زن و شوهرها غالبا متوسل به رویارویی و انتقادهای مستقیم میشوند. چنین شیوه برخوردی میتواند به طرف مقابل آسیب جدی برساند. همسران به جای این كه یاد بگیرند خودشان بر اختلاف نظرها و كشمكشها فایق آیند، اجازه میدهند تا اختلافات پیش آمده آنها را تحت كنترل خود گیرند. |
||
|
|
|
|
|
مطمئناً شما نيز در زندگي گرفتار اين مشکلات شده ايد. در بيشتر روابط زن و مرد، همواره مشکلاتي پيش مي آيد که عمده دليل آن، تفاوتهاي ذاتي و رفتاري زن و مرد است. البته به ندرت، زوج هايي هستند که مي توانند با رعايت نکاتي بر اين مشکلات غلبه کنند. در اين مواقع چه کار مي کنيد؟ نکته مهم و اساسي اين است که دقيقاً با بررسي مراحل، بدانيد که نتيجه ي اين ارتباط چه خواهد بود؟ آيا در صورت جدايي، مي توانيد براحتي اين مسئله را قبول کنيد و دچار افسردگي هاي ناشي از آن نشويد؟ لطفاً به راهکارهاي زير توجه کنيد: اگر با يکديگر تفاهم نداريد 1-تصميم بگيريد اولين اقدام اين است که خودتان با خود کنار بياييد و به اين نتيجه برسيد که کدام راه بهتر است. جدايي يا ؟! البته، بعضي اوقات هر دو طرف با رابطه اي بدون استرس سالها در کنار هم هستند و شايد تنها به ندرت درگيريهاي کوچکي داشته باشند. امّا در مقابل بيشتر دختر و پسر ها با وجود اختلافات ممتد، باز هم نمي توانند بر وابستگي ها و عواطف خود غلبه کنند و اين رابطه هر روز پيچيده تر مي شود. 2-در صورت تصميم به جدايي، کاملاً رابطه خود را قطع کنيد زماني که تصميم به جدايي گرفتيد، ديگر تحت هيچ عنوان اين رابطه را ادامه ندهيد، گاهي اوقات، يکي از طرفين با تحميل و چسبيدن هاي بي هدف، تنها اوضاع را بدتر مي کند و باعث اتلاف وقت خود و نفر مقابل مي شود. 3-مسئله را جدّي بگيريد يکي از دلايل شکست هاي عشقي اين است که طرفين از ابتدا اهداف خود را در اين رابطه تعيين کنند، بيشتر دختر، پسرها تنها روي حساب ارتباطي معمولي و دوستي پيش مي روند تا جايي که به دليل وابستگي ايجاد شده، مشکلات شروع و جدايي بسيار دردآور مي شود. خودتان را تست کنيد 1-درصد خوشبختي خود را بدانيد جدايي در روابط، کاري بس دشوار است. شايد سوالاتي از اين قبيل در ذهن شما شکل بگيرد، آيا اين آدم اصلاً ارزش دوستي را دارد؟ در صورت جدايي، مي توانم فراموشش کنم؟ حتّي اگر تصميم بگيريد، او را فراموش کنيد، همواره خاطرات در ذهن شما باقيست. برقراري ارتباط در ابتدا آسان، ولي به تدريج با گذر زمان و بروز مسائل جديد، پيچيده مي شود. بنابراين از همان ابتداي شروع رابطه، چگونگي و ارزش طرف مقابل، عواطف و ... را در نظر بگيريد، در غير اين صورت، در آخر مجبوريد متحمّل افسردگي و غصّه هاي ناشي از جدايي باشيد. 2-تعهد را همواره در نظر داشته باشيد يکي از اشتباهات برخي اين است که هر حرفي که طرف مقابل بزند، در نهايت سادگي و در ابتداي رابطه باور مي کنند، شايد تمام حرفها و واژه هايي که به شما مي گويد به کس ديگر هم بگويد! به دنبال علائمي باشيد که نشان دهد تنها شما در زندگي او هستيد، آيا وي تعطيلات آخر هفته را با شما سپري مي کند؟ به مراسم ها، مثل، تولدتان يا ... اهميّت مي دهد؟ و... اينها همگي نشانه ي نزديکي رابطه و تعهد طرفين نسبت به يکديگر است. در غير اين صورت، شايد شما آخرين يا تنها نفر زندگي او نيستيد! 3- شايد آخرين فرصت شما نباشد در شروع رابطه به اين فکر نکنيد که اين آخرين فرصت عاشقيست! به سرعت تصميم نگيريد، قبل از اينکه رابطه شما نزديک تر شود، طرف خود را بشناسيد، چرا که با شروع يک رابطه، هيچ تضميني براي موفقيت يا خوشبختي و ادامه ي آن وجود ندارد. درگيريهاي عشقي و جدايي ها همواره به ايجاد استرس و افسردگي در دو طرف منجر مي شود. هميشه منتظر کسي باشيد که ارزش آن را داشته باشد. باز هم تاکييد مي کنيم که در تصميم گيري هاي خود عجله نکنيد، در روياهاي خود غرق نشويد، اجازه دهيد با گذر زمان، ابهامات و مشکلات بروز کند. |
||
|
|
|
|
|
روزي كه آمدي |
||
|
|
|
|
|
شايد شما جزء مردهاي رمانتيک نباشيد ، من هم نيستم. لازم نيست که هر روز براي همسرتان نامه هاي عاشقانه بنويسيد، يا دسته گل بفرستيد. کارهاي کوچکي هستند که با انجام آنها مي توانيد تغييرات بزرگي ايجاد کنيد. |
||
|
|
|
|
|
چرا جوان ها يكباره گوشه گير مي شوند؟ در شرايط عادي بسيار ديده شده جواناني كه به مرحله رشد مي رسند يكباره خود را از مصاحبت والدين و بزرگترها كنار كشيده و عزلت و تنهايي بر مي گزينند ؛ درست مثل كرم ابريشمي كه در نهايت صبر و حوصله و آرامش به دور خود تار مي تند تا به پروانه اي تبديل شده و به پرواز در آيد. خيلي از پدر و مادرها متوجه اين موقعيت و ضرورت رشد فرزندان خود نشده غالباً با دلسوزي هاي بسيار و پرسش هاي مكرر و سؤالاتي مثل: چه شده، چه اتفاقي افتاده، چرا اين قدر ساكتي، چرا حرف نمي زني ؟ (كه البته بيشتر جنبه خير خواهانه دارد ) آرامش و امنيت روحي جوانان را برهم مي زنند. گاهي هم با عكس العمل هاي تلخي از طرف جوان خود روبرو مي شوند كه در نهايت منجر به تشكيل يك حلقه معيوب درروند ارتباط خانواده و فرزندان مي شود. در اين قبيل مواقع گاهي فرصتي پيش مي آيد كه بزرگترها مي توانند با دخالت هاي حساب شده وارد معركه شده و از بحران روحي جوانان بكاهند. دوران شگفت انگيز واقعيت اين است كه اين دوران يكي از شگفت انگيزترين و توفاني ترين دوره هاي حيات جوان است. جوان در اين دوره شكافي عميق و پرتگاهي ناپيدا در درون خود احساس مي كند ؛ يعني از يك طرف آرامش و بي خبري دوران كودكي را پشت سر گذاشته و از طرفي هنوز به اعتماد به نفس كامل و استحكام روحي لازم نرسيده است . يك روز رفتار و حركات بچگانه دارد و از هر مسئوليتي شانه خالي مي كند و روزي ديگر آن چنان احساس بزرگي مي كند كه مي خواهد دنيا را اصلاح كند. دراين حال گاهي ساعت ها به سكوت و انزوا پناه مي برد و گاهي به اجتماعات شلوغ و پر سر و صدا روي مي آورد طوري كه حتي بلندترين صداي موسيقي هم او را راضي و ارضائش نمي كند. يا گاهي وجود خود را متزلزل و در آستانه ويراني مي بيند و گاهي خود را متكبر و از خود راضي نشان مي دهد تا نشانه هاي عدم ثبات و تزلزل دروني خود را بپوشاند. عبور از بحران دراين شرايط بحراني هر نوع دخالت مستقيم و يا بازگويي اشتباهات و خطاهاي احتمالي باعث ايجاد عناد، لجاجت و عقب نشيني آنان و نوعي سرخوردگي جوان مي شود . كارشناسان مسايل اجتماعي - خاصه آنان كه در مسائل جوانان دستي و مطالعه اي دارند - معتقدند بهترين چاره براي عبور از اين بحران "سكوت آگاهانه"، "انتظار بيدار" و "ايجاد تفاهم و اطمينان" است. اگر به اين شيوه رفتار شود نوجوان و جوان به تدريج خود را به بزرگترها نزديك كرده و با ميل و رغبت باطني دست كمك و راهنمايي آنان را مي فشارد و سرانجام در يك جو اعتماد و تفاهم ، آرامش و امنيت لازم براي رشد و بالندگي جوانان فراهم مي شود. اما اگر اين "سكوت آگاهانه" و "انتظار بيدار" به "خواب غفلت" بدل شود و پدر و مادر خود را به دليل عجز وسهل انگاري و يا ضعف وبي تفاوتي از دنياي فرزندان خويش كنار بكشند و آنها را به حال خود رها سازند ، جوانان روز به روز آشفته تر و بيقرارتر مي شوند ؛ حس احترام و اعتمادي كه نسبت به بزرگترها داشتند و نيز معيارهاي ارزشي را كه براي رشد نيروي داوري خود لازم دارند از دست مي دهند و خود را نيز درهم شكسته مي بينند و اين تغيير و تحول ذهني در پاره اي زودتر و در برخي ديرتر صورت مي گيرد . عده اي هم به غلط تصور مي كنند كه دوران رشد يكباره تمام مي شود و جوان مي تواند كليه مسائل و مشكلات روحي و سرسختي هاي دوران بلوغ را كنار بگذارد و تسليم محض و بي اراده بزرگترها شود ؛ در حالي كه در خيلي از موارد نه تنها جريان رشد كامل نشده بلكه زودتر از موعد قطع شده است. متأسفانه برخي از والدين راحت طلب نمي توانند دريابند كه اين نوع به عقل رسيدن چيزي جز قطع ناگهاني فعل و انفعالات سالم و در عين حال توفاني دوران بلوغ نيست و بيشتر به پوسيدگي زودرس يك ميوه نارس شباهت دارد . تربيت آگاهانه به نظر انديشمندان ، بي تفاوتي و سهل انگاري بزرگترها همان قدر آرامش زمان رشد را برهم مي زند كه دخالت ها و امر و نهي هاي بيش از اندازه و نابجاي آنان . اگر كسي بخواهد نوجوان و جوان خود را نه از طريق رام كردن و خام كردن ، بلكه از راه تربيت صحيح و آگاهانه به آزادي، تفكر، استقلال رأي و احساس مسئوليت فردي و اجتماعي هدايت كند لازم است در نهايت متانت و بردباري دورادور و بدون دخالت مستقيم و احياناً تحميل كمك خود ، او را در راه سخت و ناهمواري كه در پيش دارد همراهي كند. او بايد بداند رشد عقلي و روحي انسان خواه سريع ، خواه كند، خواه با كمك بزرگترها و يا بدون دخالت آنها به همان نسبت پيچيده است كه تحول حيات در سير آفرينش و تبديل يك كرم ابريشم بي دفاع به يك پروانه ي بلند پرواز... |
||
|
|
|
|
|
برايت خاطراتي بر روي اين دفتر سفيد نوشتم |
||
|
|
|
|
|
-اعداد و ارقام غير ضروري رو دوربنداز!
اين اعداد شامل سن، قد و وزن ميشه بگذار دکترها راجع به اين عددها نگران باشن خوب واسه همينه که بهشون ويزيت مي دي. 2 دوستهاي شاد و خوش و خرم و سر حالت رو براي خودت نگه دار! آدمهاي بي حس و حال تو رو هم بي حال مي کنن ( اگه خودت جزو اين دسته اي حواست باشه!) 3- دائم در حال يادگيري باش!
سعي کن بيشتر راجع به کامپوتر، کارهاي دستي،باغباني و خلاصه هرچي که فکر مي کني ياد بگيري هيچوقت نگذار مغزت بي کار بمونه "مغز بيکار پاتوق شيطانه" اين شيطان هم اسمش آلزايمر ِ 4- از چيزهاي ساده، لـــذت ببر 5- اغلب بخنـــــد، قهقهه هاي بلند و طولاني
اونقدر بخند که نفست بند بياد اگه دوستي داري که خيلي باهاش مي خندي، پس خيلي باهاش وقت بگذرون
6- گاهي اوقات يه کم اشک بريز
سختي کشيدن هست، غمگين بودن هست اما ادامه بده تنها کسي که تمام طول زندگيمون کنار ماست، خود ما هستيم پس تا وقتي که زنده ايي زندگي کن 7- دور و اطرافت رو با آدمهاو چيزهايي پر کن که دوستشون داري
با د وستها و فاميل، با يادگاري هات، حيووون خونگي، موسيقي ، گل و گياه و خلاصه هرچيزي خوب حالا خونه ات پناهگاه و محل آرامشت شد؟ بگو ببينم، رابطه ات با خدا چطوره؟ 8- سلامتيت رو جشن بگير و بهش اهميت بده! اگه سالمي، سعي کن اين وضعيت رو حفظ کني اگه وضعت متغيره، سعي کن متعادلش کني و حالت رو بهتر کني اگر هم فکر مي کني تنهايي از پسش بر نمي آيي،از يک نفر کمک بگير 9- به سمت ناراحتي ها ت سفر نکن!
برو به يک مرکز خريد، برو به يه محله ي ديگه، حتي برو يه کشور ديگه اما هيچ وقت جايي نرو که باعث سرافکندگي و احساس گناهت بشه 10- از هر فرصتي که داري استفاده کن و به همه کساني که دوستشون داري، عشقت رو نشون بده |
||
|
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
ترم اول(ترم جو گيريدگي): الو سلام ماماني.منم هوشنگ.واي ماماني نمي دوني چقدر اينجا خوبه. دانشگاه فضاي خيلي نازيه.واي خدا خوابگاه رو بگو.وقتي فکر مي کنم امشب روي تختي مي خوابم که قبل از من يه عالمه از نخبه ها و دانشمنداي اين مملکت توش خوابيدن - و جرقه اکتشافات علمي از همين مکان به سرشون زده – تنم مور مور ميشه..راستي اينجا تو خوابگاه يه بوي مخصوصي مياد که شبيه بوي خونه اصغر شيره اي همسايه بغليمونه.دانشجوهاي سال هاي بالاتر ميگن اين بوي علم و دانشه! لامسب اينقدر بوي علم و دانش توي فضا شديده که آدم مدهوش ميشه!!! پريشب يکي از بچه ها به خاطر Over Dose از دانش رفت بخش مسمويت بيمارستان! ترم 2(ترم عاشق شدگي): آه اي مريم.اي عشق من.همه زندگي من.مي خواهم درختي شوم و بر بالاي سرت سايه بيفکنم تا بر شاخسار من نغمه سرايي کني.ميخواهمت با تمام وجود عزيزم.همه پول و سرمايه من متعلق به توست.بدون تو اين دنيا رو نمي خوام.کي ميشه اين درس من تموم شه تا بيام بات ازدواج کنم...امروز يک ساعت پشت پنجره کلاستون بودم و داشتم رخ زيبايت را که همچون پروانه اي در کلاس ميدرخشيدي تماشا مي کردم... ترم 3(ترم افسردگي): الو مامان سلام.مريم منو ول کرد و گذاشت رفت! مامان جون افسرده شدم اولين عشقم بود دارم ميميرم از غصه .اي خدا بيا منو بکش راحتم کن.مامان من اين زندگي رو نمي خوام..... ترم 4(ترم زرنگ شدگي): الو سلام مهشيد جون خوبي عزيزم؟منم پژمان! کجايي نفس؟ نيستي؟دلم تنگ شده واست گنجشک کوچولوي من.بيا ببينمت قربونت برم...مهشيد جون من پشت خطي دارم .مامانمه.بعداً بت زنگ ميزنم....... الو به به سلام چطوري ندا جون؟آره بابا داشتم با مامانم صحبت مي کردم.. پيرزن دلش تنگ شده واسم! جوجوي من حالت خوبه؟ به خدا منم دلم يه ذره شده واست.باشه عزيزم فردا ساعت 11 پارک پشت دانشکده دارو.... ترم5 (ترم مشروطه گي): الو سلام استاد! قربون بچه ات دارم مشروط ميشم.2 نمره بم بده.به خدا ديشب بابابم سکته کرد . مرد. مامانم هم از غصه افتاد پاش شکست الان تو آي سي يو بستريه. منم ضربه روحي خوردم دچار فراموشي شدم اصلاً شما رو هم يادم نمياد ....قول ميدم جبران کنم.... ترم 6(ترم ولخرجيدگي) : الو مامان من خونه مي خوام ! راستي اون 50 تومني که 3 روز پيش فرستادي تموم شد.دوباره بفرست.خرج پروژه ام شد!!! ترم7 (ترم پاتوقيده گي): سلام داش مصي! حاجي دمت گرم امشب بساز ما رو .از اون پنير شيرازياي رديف بيار که مهمون دارم. 3 صوت هم آيس بيار مي خوايم فضا پيمايي کنيم.نوکرتم.آقايي ترم8 (ترم فارغ التحصيلگي): الو سلام خانم.واسه اين آگهي که توي روزنامه داديد تماس گرفتم.فرموده بوديد آبدارچي با مدرک ليسانس و روابط عمومي بالا.... |
||
|
|
|
|
|
وقتی کودکی هفت ساله بودم، پدر بزرگم مرا به برکه ای در یک مزرعه برد و به من گفت: سنگی را به داخل آب بینداز و به دایره هایی که توسط این سنگ ایجاد شده نگاه کن. سپس از من خواست که خودم را به جای آن سنگ تصور کنم. او گفت: "تو می توانی تعداد زیادی از جلوه ها و نمودها را در زندگیت خلق کنی اما امـواجی که از این جلوه ها پدیـد می آید، صلح و آرامش موجود در تمام مخلوقات تو را بر هم خواهد زد. به خاطر داشته باش که تو در برابر هر آنچه در دایره زندگیت قرار می دهی مسوولی و این دایره به نوبه خود با بسیاری از دایره های دیگر ارتباط خواهد داشت. نیازمند خواهی بود تا در مسیری زندگی کنی که اجازه دهد، خوبی و منفعت ناشی از دایره ات، صلح و آرامش را به دیگران منتقل کند. آن جلوه هایی که از عصبانیت و حسادت ناشی می شود، همان احساسات را به دیگر ذایره ها خواهد فرستاد. تو در برابر هر دوی آن ها مسوولی." این نخستین بار بود که دریافتم هر شخص قادر است صلح و یا ناسازگاری درونی خلق کند که در جهان پیرامونش جریان یابد. اگر وجودمان سرشار از نزاع، نفرت، تردید و خشم باشد، هرگز نمی توانیم صلح را در جهان برقرار سازیم. ما احساسات و افکاری را که در درون نگاه داشته ایم از خود ساطع می کنیم، چه در مورد آن ها صحبت کنیم چه سکوت اختیار کنیم. هرآنچه در درون خویش داریم به جهان پیرامون ما سرایت می کند و خلق زیبایی یا ناسازگاری با تمامی دوایر دیگر زندگی مرتبط می باشد. نتیجه اخلاقی : این تمثیل جاودانی را همیشه به خاطر بسپاریم که به هر چیزی توجه کنیم، رشد و توسعه می یابد، از افکارمان تا اعمالمان! |
||
|
|
|
|
|
یكی از نمایندگان فروش شركت كوكاكولا، مایوس و ناامید از خاورمیانه بازگشت. دوستی از وی پرسید: چرا در كشورهای عربی موفق نشدی؟ وی جواب داد: هنگامی كه من به آنجا رسیدم مطمئن بودم كه می توانم موفق شوم و فروش خوبی داشته باشم. اما مشكلی كه داشتم این بود كه من عربی نمی دانستم. لذا تصمیم گرفتم كه پیام خود را از طریق پوستر به آنها انتقال دهم. بنابراین سه پوستر زیر را طراحی كردم: پوستر اول مردی را نشان می داد كه خسته و كوفته در بیابان بیهوش افتاده بود. پوستر دوم مردی كه در حال نوشیدن كوكا كولا بود را نشان می داد. پوستر سوم مردی بسیار سرحال و شاداب را نشان می داد. پوستر ها را بترتیب در همه جاهایی که در معرض دید بود چسباندم. دوستش از وی پرسید: آیا این روش به كار آمد؟ وی جواب داد: متاسفانه من نمی دانستم عربها از راست به چپ می خوانند و لذا آنها ابتدا تصویر سوم، سپس دوم و بعد اول را دیدند ... نتیجه اخلاقی: همیشه مخاطب خود را بشناسید و در ارزیابی های خودتون، فرهنگ، رسوم و حتی زبان آنها را در نظر بگیرید! |
||
|
|
|
|
|
مرد جوانی به نزد "ذوالنون مصری" آمد و شروع كرد به بدگویی از صوفیان. ذوالنون انگشتری را از انگشتش بیرون آورد و به مرد داد و گفت: این انگشتر را به بازار دست فروشان ببر و ببین قیمت آن چقدر است؟ مرد انگشتر را به بازار دستفروشان برد ولی هیچ كس حاضر نشد بیشتر از یك سكه نقره برای آن بپردازد. مرد دوباره نزد ذوالنون آمد و جریان را برای او تعریف كرد. ذوالنون در جواب به مرد گفت: حالا انگشتر را به بازار جواهر فروشان ببر و ببین آنجا قیمت آن چقدر است. در بازار جواهر فروشان انگشتر را به قیمت هزار سكه طلا می خریدند! مرد شگفت زده نزد ذوالنون بازگشت و او را از قیمت پیشنهادی بازار جواهرفروشان مطلع ساخت. پس ذوالنون به او گفت: دانش و اطلاعات تو از صوفیان به اندازه اطلاعات فروشندگان بازار دست فروشان از این انگشتر جواهر است. قدر زر زرگر شناسد؛ قدر گوهر، گوهری! نتیجه اخلاقی : هرگز ناآگاهانه قضاوت نكنیم، چراکه قدر زر زرگر شناسد؛ قدر گوهر، گوهری! |
||
|
|
|
|
|
پاشاه بزرگ یونان، اسکندر، پس از تسخیر کردن حکومت های پادشاهی بسیار، در حال بازگشت به وطن خود بود. در بین راه، بیمار شد و به مدت چند ماه بستری گردید. با نزدیک شدن مرگ، اسکندر دریافت که چقدر پیروزی هایش، سپاه بزرگش، شمشیر تیزش و همه ی ثروتش بی فایده بوده است. او فرماندهان ارتش را فرا خواند و گفت: من این دنیا را بزودی ترک خواهم کرد. اما سه خواسته دارم. لطفاً، خواسته هایم را حتماً انجام دهید. فرماند هان ارتش در حالی که اشک از گونه هایشان سرازیر شده بود موافقت کردند که از آخرین خواسته های پادشاهشان اطاعت کنند. اسکندر گفت: اولین خواسته ام این است که پزشکان من باید تابوتم را به تنهایی حمل کنند. ثانیاً، وقتی تابوتم دارد به قبر حمل می گردد، مسیر منتهی به قبرستان باید با طلا، نقره و سنگ های قیمتی که در خزانه داری جمع آوری کرده ام پوشانده شود. سومین و آخرین خواسته این است که هر دو دستم باید بیرون از تابوت آویزان باشد. مردمی که آنجا گرد آمده بودند از خواسته های عجیب پادشاه تعجب کردند. اما هیچ کس جرأت اعتراض نداشت. فرمانده ی مورد علاقه اسکندر دستش را بوسید و روی قلب خود گذاشت گفت: پادشاها، به شما اطمینان می دهیم که همه ی خواسته هایتان اجرا خواهد شد. اما بگویید چرا چنین خواسته های عجیبی دارید؟ در پاسخ به این پرسش، اسکندرنفس عمیقی کشید و گفت: من می خواهم دنیا را آگاه سازم از سه درسی که تازه یاد گرفته ام. می خواهم پزشکان تابوتم را حمل کنند چرا که مردم بفهمند که هیچ دکتری نمی تواند هیچ کس را واقعاً شفا دهد. آنها ضعیف هستند و نمی توانند انسانی را از چنگال های مرگ نجات دهند. بنابراین، نگذارید مردم فکر کنند زندگی ابدی دارند. دومین خواسته ام در مورد پوشاندن طلا، نقره و جواهرات دیگر در مسیر راه به قبرستان، این پیام را به مردم می رساند که حتی یک خرده طلا هم نمی توانم با خود ببرم. بگذارید مردم بفهمند که دنبال ثروت رفتن اتلاف وقت محض است. و درباره ی سومین خواسته ام یعنی دستهایم بیرون از تابوت باشد، می خواهم مردم بدانند که من با دستان خالی به این دنیا آمده ام و با دستان خالی این دنیا را ترک می کنم. آخرین گفتار اسکندر: بدنم را دفن کنید، هیچ مقبره ای برایم نسازید، دستانم را بگذارید بیرون باشد تا اینکه دنیا بداند شخصی که چیزهای خیلی زیادی بدست آورد هیچ چیزی در دستانش نداشت زمانی که داشت از دنیا می رفت! نتیجه اخلاقی : چه خوب است که از تاریخ پند بگیریم و اندرزهایش را بکار بندیم! |
||
|
|
|
|
|
كشاورزی الاغ پیری داشت كه یك روز اتفاقی به درون یك چاه بدون آب افتاد. كشاورز هر چه سعی كرد نتوانست الاغ را از درون چاه بیرون بیاورد. |
||
|
|
|
|
|
پیرزنی برای سفیدکاری منزلش کارگری را استخدام کرد. وقتی کارگر وارد منزل پیرزن شد، شوهر پیر و نابینای او را دید و دلش برای این زن و شوهر پیر سوخت. اما در مدتی که در آن خانه کار می کرد متوجه شد که پیرمرد انسانی بسیار شاد و خوش بین است. او در حین کار با پیرمرد صحبت می کرد و کم کم با او ارتباط دوستانه ای برقرار کرد. در این مدت او به معلولیت جسمی پیرمرد اشاره ای نکرد. پس از پایان سفیدکاری وقتی که کارگر صورت حساب را به همسر او داد، پیرزن متوجه شد که هزینه ای که در آن نوشته شده خیلی کمتر از مبلغی است که قبلا توافق کرده بودند. پیر زن از کارگر پرسید که: شما چرا این همه تخفیف به ما می دهید؟ کارگر جواب داد: من وقتی با شوهر شما صحبت می کردم خیلی خوشحال می شدم و از نحوه برخورد او با زندگی متوجه شدم که وضعیت من آنقدر که فکر می کردم بد نیست. پس نتیجه گرفتم که کار و زندگی من چندان هم سخت نیست. به همین دلیل به شما تخفیف دادم تا از او تشکر کرده باشم. پیرزن از تحسین شوهرش و بزرگواری کارگر منقلب شد و اشکش جاری شد. زیرا او می دید که آن کارگر فقط یک دست داشت! نتیجه اخلاقی : سعی کنیم در هر زمان از حس اعتمادبخشی و رعایت حال دیگران غافل نشویم! |
||
|
|
|
|
|
در مراسم تودیع پدر پابلو، کشیشی که ۳۰ سال در کلیسای شهر کوچکی خدمت کرده و بازنشسته شده بود، از یکی از سیاستمداران اهل محل برای سخنرانی دعوت شده بود. در روز موعود، مهمان سیاستمدار تاخیر داشت و بنابر این پدر پابلو، یا همان کشیش بازنشسته تصمیم گرفت کمی برای حاظرین صحبت کند. او پشت میکروفون قرار گرفت و گفت: ۳۰ سال قبل وارد این شهر شدم. انگار همین دیروز بود. راستش را بخواهید، اولین کسی که برای اعتراف وارد کلیسا شد، مرا به وحشت انداخت. به دزدی هایش، باج گیری، رشوه خواری، هوس رانی، زنا با محارم و هر گناه دیگری که تصور کنید اعتراف کرد. آن روز فکر کردم که جناب اسقف اعظم مرا به بدترین نقطه زمین فرستاده است ولی با گذشت زمان و آشنایی با بقیه اهل محل دریافتم که در اشتباه بودهام و این شهر مردمی نیک دارد ... در این لحظه سیاستمدار وارد کلیسا شده و از او خواستند که پشت میکروفون قرار گیرد. در ابتدا از اینکه تاخیر داشت عذر خواهی کرد و سپس گفت که به یاد دارد که زمانیکه پدر پابلو وارد شهر شد، من اولین کسی بودم که برای اعتراف مراجعه کردم! نتیجه اخلاقی : وقت شناسی شما شاید موجب فاش نشدن اسرارتان گردد! |
||
|
|
|
|
|
مردی ۸۵ ساله با پسر تحصیل کرده ۴۵ ساله اش روی مبل خانه خود نشسته بودند ناگهان کلاغی كنار پنجرهشان نشست. پدر از فرزندش پرسید: این چیه؟ پسر پاسخ داد: کلاغ. پس از چند دقیقه دوباره پرسید این چیه؟ پسر گفت : بابا من که همین الان بهتون گفتم: کلاغه. بعد از مدت کوتاهی پیرمرد برای سومین بار پرسید: این چیه؟ عصبانیت در پسرش موج میزد و با همان حالت گفت: کلاغه کلاغ! پدر به اتاقش رفت و با دفتر خاطراتی قدیمی برگشت. صفحه ای را باز کرد و به پسرش گفت که آن را بخواند. در آن صفحه این طور نوشته شده بود: امروز پسر کوچکم ۳ سال دارد. و روی مبل نشسته است هنگامی که کلاغی روی پنجره نشست پسرم ۲۳ بار نامش را از من پرسید و من ۲۳ بار به او گفتم که نامش کلاغ است. هر بار او را عاشقانه بغل میکردم و به او جواب میدادم و به هیچ وجه عصبانی نمیشدم و در عوض علاقه بیشتری نسبت به او پیدا میکردم ... نتیجه اخلاقی : قدر قلب پرمهر همه پدران، مادران و تمام کسانیکه به گردنمان حقی دارند بدانیم و ناآگاهانه آنها را نرنجانیم! |
||
|
|
|
|
|
معلم عصبی دفتر رو روی میز كوبید و داد زد: سارا ... دخترك خودش رو جمع و جور كرد، سرش رو پایین انداخت و خودش رو تا جلوی میز معلم كشید و با صدای لرزان گفت : بله خانوم؟ معلم كه از عصبانیت شقیقه هاش می زد، تو چشمای سیاه و مظلوم دخترك خیره شد و داد زد: چند بار بگم مشقاتو تمیز بنویس و دفترت رو سیاه و پاره نكن ؟ هـــا؟! فردا مادرت رو میاری مدرسه می خوام در مورد بچه بی انضباطش باهاش صحبت كنم! دخترك چونه ی لرزونش رو جمع كرد... بغضش رو به زحمت قورت داد و آروم گفت: خانوم... مادرم مریضه... اما بابام گفته آخر ماه بهش حقوق می دن... اونوقت می شه مامانم رو بستری كنیم كه دیگه از گلوش خون نیاد... اونوقت می شه برای خواهرم شیر خشك بخریم كه شب تا صبح گریه نكنه... اونوقت... اونوقت قول داده اگه پولی موند برای من هم یه دفتر بخره كه من دفترهای داداشم رو پاك نكنم و توش بنویسم... اونوقت قول می دم مشقامو ... معلم صندلیش رو به سمت تخته چرخوند و گفت بشین سارا ... و كاسه اشك چشمش روی گونه خالی شد نتیجه اخلاقی : یکی از خواسته هاتون از خدا همیشه این باشه که ایکاش سایه ی فقر و نداری تو زندگی هیچ بنی بشری نباشه! |
||
|
|
|
|
|
یک خانم هنگام چسباندن تمبر برای پست کردن یک نامه بطور رایج از زبانش استفاده کرد که گویا زبان اون خانم با لبه ی تمبر یک زخم خیلی کوچک پیدا می کند. چند روز بعد اون خانم متوجه تورمی در زبان خود می شود و به دکتر مراجعه می کند، پس از معاینه دکتر خاطر نشان می کند که هیچ مشکلی وجود ندارد و هیچ چیز غیر عادی مشاهده نکرده است. اما چند روز بعد تورم زبان خانم بیشتر و بیشتر می شود و بسیار دردناک به طوری که غذا خوردن وی دچار مشکل می شود. وی دوباره به دکتر مراجعه میکند و این بار پس از عکس برداری برای انجام یک عمل کوچک راهی بیمارستان می شود جالب اینجا است که پس از شکاف کوچکی که دکتر روی زبان وی بوجود می آورد، سوسکی کوچک به آرامی از درون زبان وی به بیرون می خزد. دکتر متوجه می شود که تعدادی تخم سوسک درون زبان این خانم بارور شده است. بدینصورت که پس از لیس زدن تمبر تعدادی تخم سوسک از طریق زخمی که لبه ی تمبر بر زبان او ایجاد کرده بود وارد زبانش شده و چون بافت زبان بافتی گرم و مرطوب است محلی مناسب برای رشد سوسکها به وجود آورده بود! از زبان اندی هوم بشنوید : من سالها پیش در یک شرکت تولید تمبر کار می کردم و گفته شده بود که هرگز به تمبر زبان نزنم و آن زمان نمی دانستم که دلیلش چیست پس از مدتی هنگام انتقال 2500 تمبر به انبار رفتم تعداد زیادی سوسک آنجا دیدم. نکته قابل توجه این که سوسکها از چسب پشت تمبرها تغذیه می کنند. نتیجه اخلاقی : هرگز برای مرطوب کردن پشت تمبر از زبانتان کمک نگیرید! |
||
|
|
|
|
|
Goftam miri? goft are, goftam manam biam? goft oonjayi ke man mikham beram jaye 2nafare na 3nafar, saramo andakhtam payino rah oftadam, goft miri? goftam are, goft manam biam? goftam oonjayi ke man miram jaye 1 nafare na 2nafar, salha gozasht hala ke oomade, dare sange ghabramo ba ashkhaye pashimoon mishoore... |
||
|
|
|
|
|
Atal matal setare , golam doOsam nadare. na sms na yek zang , delam shode tange tang. |
||
|
|
|
|
|
نشستم |
||
|
|
|
|
|
سلام نا مهربانم، چوب خط روز هاي بي تو بودن که پر شد، نامه اي برايت نوشتم، نامه اي براي تو و براي اين عکس ميان قاب و براي اين تپش کهنه در سينه نامه ام را ميسپارم به دست باد .ببرد آنسوي تمام اين ديوار ها ،اين جاده ها ،اين روز ها ...اصلاً ببرد ،آن سوي تمام نميدانم هايي که دستانم را از دستانت جدا کرد... باد مي داند،خوب مي داند،يادت نيست مگر؟ خودش بود که آن روز لحظه اي قبل از غروب, گره روسريم را از هم باز کرد وموهايم را به دست آشفته باد سپرد. حالا که گفتم يادم آمد،بايد روي پاکت بنويسم :''برسد به دست نامهرباني که موهايم رابا باد شانه ميزد.'' آخرآدرس خانه ات را که نميدانم روزي در پي جاده خاکي راهي بودم که تلاقي نگاهت راه بر پاهاي برهنه ام بست. اصلا مينويسم: ''برسد به دست همان نگاه''...همان نگاهي که آيينه اميدم بود و نويد فردا هايي روشن، فردا يي که تلاقي آرزو هايمان بود،و کور سوي فانوسي در مسير اين راه تاريک فردا ... فردا... فردايي که هنوز در راه است! امّا نه،اين دو خط نامه که جاي اين حرف ها نيست، همين لبخند پشت قاب عکس هم با من قهر ميکند،اگر دوباره قصه دلتنگي از نو تازه کنم بگذار اصلاً از ميهمانيم بگويم: جاي تو خالي ،چند وقت پيش بود که تکرار اين روز هاي بي خاطره را جشن گرفتم؛ مهماني که نبود, من بودم و قاب عکس تو... سفره اي چيدم در خور مهمان.شمع بود و گل سرخ بود و دو خط دست نوشته شرمنده مهمانم،که شادي سر سفره ام کم آمد. برکت خدا به سر سفره تو! اين گناه دوستي من بود که قهر خدا در پي داشت و قحطي نعمت. چه بگويم؟ شاد باد روزگار تو،که همين خشکيده لبخند گوشه لبانت، سهم سفره خالي ماست از اين سال هاي بي برکت... وديشب بود آن شب که چوب خط روز هاي بي تو بودن به سر آمد ونامه اي برايت نوشتم. '' که ميسپارمش به دست باد'' |
||
|
|
|
|
|
موفقيت هر شخصي به حمايت ديگران بستگي دارد پس مردم را دوست داشته باشيد تا شما را دوست داشته باشند و از شما حمايت کنند. شما در انجام کارهايتان به حمايت و پشتيباني آنها نياز داريد، زيرا برخي از کارها فقط با همکاري ديگران امکانپذير خواهد بود. ولي در اين مورد همواره به ياد داشته باشيد که با چه کساني ارتباط داريد و چه کساني از شما حمايت مي کنند. هنر شناخت و ارتباط با افراد با تملق ها و چاپلوسيهاي رايج بسيار متفاوت مي با شد. برخي سعي دارند با تملق به اهداف خود دست يابند. تملق يقينا تباه کننده هر رابطه مثبت است. همکاري با ديگران مستلزم شناختي عميق از شخصيت آنهاست واز اين طريق است که به اطلاعاتي دست مي يابيد و در مذاکرات و مباحثات به کارتان خواهد آمد. رعايت نکات زير از شما مصاحبي صديق و مطلع مي سازد: سعي کنيد روحيه اطرافيان خود را خوب بشناسيد: با آگاهي از قلق ها وشيوه هاي مورد پسند مخاطب خود، هيچگاه درايجاد ارتباط و گفتگو با او، درگير نخواهيد شد. براي ايجاد رابطه اي سالم با طرف مخاطب هرگز از حربه تهديد و گوشه و کنايه استفاده نکنيد، بهترين راه نرمش، حوصله و دقت در طرز فکر طرف مقابل است. اصول زير را بکار گيريد زيرا باعث مي شود مورد حمايت قرار گرفته و شما را آسان تر به اوج موفقيت برسانند: •سعي کنيد اسامي افراد را به خاطر بسپاريد. اين نشان مي دهد به آنها اهميت مي دهيد. •فرد راحتي باشيد تا هيچکس در معاشرت با شما احساس ناراحتي و اجبار نکند. •اين اعتقاد را در خودتان تقويت کنيد که ” هرچه پيش آيد، خوش آيد” در اينصورت هيچ چيز نمي تواند آرامشتان را بهم بزند. اين به شما کمک مي کند که براي مقابله با هر موقعيتي همواره آماده باشيد و خودتان را زياد درگير وقايع محيطي نکنيد. •خودپرست نباشيد و بيهوده تظاهر نکنيد که به همه چيز آگاهي داريد، به يادداشته باشيد عالمان متواضع ترند. تظاهر به دانايي موجب فاصله گرفتن افراد از شما مي شود. •خصوصياتي را در خودتان پرورش بدهيد که جالب توجه باشد و مردم در معاشرت با شما به برداشتهاي ارزشمندي برسند. •شخصيت خودتان را زير ذره بين ببريد، تا بتوانيد عوامل ” ناهنجار” را از آن خارج کنيد. زيرا همين عوامل ناهنجار منفي هستند که باعث دور شدن ديگران از اطراف ما مي شوند. خود تان را از منظر ديگران ببينيد. •صميمانه و با روحيه سعي کنيدخودتان را ازشر سوء تفاهم ها خلاص کرده وگلايه ها را از ذهنتان بيرون کنيد. اگر به همه چيز با خوش بيني نگاه کنيد و دليل هاي مثبت براي آن بتراشيد ذهنتان را به سوي دوست داشتن ديگران بيشتر هدايت مي کنيد. •آنقدر دوست داشتن افراد را تمرين کنيد که اين کار به صورت يک عادت ثانويه در شما درآيد. •هميشه از فرصتهايي که براي تيريک گفتن يا احساس همدردي در غم، اندوه و ناکاميهاي افراد پيش مي آيد استفاده کنيد. و سعي کنيد اين کار را در همان زمان خودش انجام دهيد و به آينده موکول نکنيد. •به مردم قدرت روحي بدهيد تا محبت بي رياي شان را نصيبتان کنند. افراد از بودن در کنار کسي که انرژي هاي مثبت خود را ساطع مي کند لذت مي برند. به کار بردن بعضي عبارات، در ديگران ايجاد مقاومت مي کند و سبب از دست دادن حمايت ديگران مي شود. سه عبارت است که در هنگام محاوره و ايجاد ارتباط با ديگران مي توان به کار برد، بطوريکه هم احترام طرف مقابل را حفظ کنيد و هم مطلب خود را منتقل سازيد: •با شما موافقم •نظر شما را تحسين مي کنم •به عقيده شما احترام مي گذارم |
||
|
|
|
|
|
متاسفانه بسياري از ما عادت به مجموعه اي از الگوهاي از پيش تعيين شده قديمي داريم که گاهي پايبندي ما به آن الگوها بسيار خسته کننده و يکنواخت مي شود . براي جلوگيري از کسل کنندگي يک فضا و غلبه بر ترس از تغيير ، بايد نکاتي را قدم به قدم انجام داد . خيلي ها به دليل خصوصي بودن فضاي اتاق خواب و نمايان نشدن دکوراسيون آن در برابر ديگران ، آنجا را فضايي کم اهميت مي پندارند و از چيدمان صحيح آن طفره مي روند . در صورتي که پرداختن به جزئيات دکوراسيون ، از احترام گذاشتن به فضاهاي خصوصي ريشه مي گيرد . با رعايت کوچک ترين نکات و دقت در انتخاب بافت و رنگ ، مي توانيد تغيير بسيار بزرگي را در همان فضاي اتاق خواب پديد آوريد و آن را به فضايي تازه و رنگارنگ تبديل کنيد . قدم اول : تغيير رنگ ديوارها : رنگ ديوارها ، رنگ زمينه هر اتاق است که بيان کننده روحيات و خلقيات صاحب آن اتاق است . اگر مي خواهيد تغييري در دکوراسيون اتاق خواب تان بدهيد، بهتر است ابتدا وسايل آن را به وسط اتاق جمع کرده و ديوارها را با رنگ مورد علاقه تان رنگ آميزي کنيد . اگر مي خواهيد تنها رنگي به زمينه اتاق اضافه شود ، استفاده از رول بردها در بالاي ديوارها توصيه مي شود . قدم دوم : تغيير تختخواب عنصر اصلي در دکوراسيون اتاق خواب ، تختخواب است . با تعويض کردن يا تغيير دادن تختخواب ، تغيير بسيار بزرگي در دکوراسيون اتاق خواب به وجود مي آيد . اگر تمايلي به تغيير تختخواب نداريد ، بهتر است روتختي و کوسن هاي روي تخت را عوض کنيد . بهتر است هنگام انتخاب روتختي و روبالشي هاي جديد ، همگي را از يک رنگ و يک طرح هماهنگ انتخاب کنيد . استفاده از رنگهاي روشن و طرح هاي ساده ، به برقراري آرامش در اين فضا کمک مي کند . قدم سوم : استفاده از تابلوهاي نقاشي با نصب تابلوهاي نقاشي روي ديوارهاي اتاق خواب ، فضايي شاعرانه ، هنري و خصوصي شکل مي گيرد . با استفاده از آثار هنري مانند نقاشي هاي قديمي ، مدرن ، کلاسيک ، آبستره و پوسترهاي رنگي متفاوت ، بر زمينه اتاق خواب افزوده مي شود و ديگران در علاقمندي ها و سليقه تان شريک مي شوند . اگر به عکس هاي خانوادگي علاقمنديد ، مي توانيد مجموعه اي از اين عکس ها را روي ديوار نصب کنيد . اين کار فضايي خصوصي را خلق مي کند . قدم چهارم : تغيير نورپردازي براي خلق فضايي متفاوت و ايجاد تغيير کلي در اتاق خواب ، مي توانيد نورپردازي اتاق را تغيير دهيد . با تغيير نورپردازي حتي درخشش اجزاي مبلمان بسيار متفاوت تر از آنچه بود ، خواهد شد . مي توانيد چراغ هاي روميزي کنار تختخواب را تغيير دهيد . براي مثال اگر روتختي را از رنگ ليمويي انتخاب کرده ايد ، از يک چراغ روميزي که روکش ليمويي دارد استفاده کنيد . با اين انتخاب ، هنگام روشن بودن چراغ ، رنگ ليمويي به دکور اتاق اضافه مي شود . قدم پنجم : اضافه کردن گل و گياه زيباترين و آسان ترين تغييري که در اتاق خواب مي توانيد انجام دهيد ، اضافه کردن جعبه هاي گل طبيعي و مصنوعي به دکور اتاق خواب است . استفاده از انواع گلهاي رنگارنگ براي ايجاد فضايي هماهنگ و آرام بسيار مناسب هستند. |
||
|
|
|
|
|
آيا آن قـدر ولخـرجي کرده ايد که به همه مقروض شده ايد؟ خوب نگران نباشيـد، شـما تـنها فـردي نيـستيد کـه در يک چنين شرايطي قرار گرفته است. زندگي مدرن به گونـه اي است که خواه نا خواه ما را به سمت خرج کردن ميکشاند. بـه هر حال اگر مي خواهيد کليه ي بدهي هايتان را صـاف کرده و بـه آرامش ذهنـي دسـت پيـدا کنـيد، بـايد به صورت ريشـه اي بـا اين مشکل برخورد کرده و جلوي ولخرجيـهاي بيهوده ي خود را بگيريد. در اين مقاله چند تکنيک به شما آموزش داده مي شود که به واسطه ي آنها مي توانيد مانع از زياده روي در خرج کردن پولهايتان شويد. 1) متوجه باشيد که چه مقدار پول خرج مي کنيد افراد بسياري که به خرج کردن معتاد شده اند، ديگر متوجه نيستند که چه مقدار پول خرج مي کنند. ابتدا بايد دقت کنيد که هر آيتمي که قصد خريد آن را داريد چه قيمتي دارد و براي خريد هر يک از آنها بايد چه مبلغي را پرداخت کنيد، اين امر مي تواند به شما کمک کند که حساب پول هايتان را داشته بايد و ببينيد آيا واقعاً به تمام چيزهايي که مي خواهيد بخريد، احتياج داريد يا خير. به عنوان مثال يک شب که بيرون مي رويد، ببينيد چقدر خرج مي کنيد. گاهي اوقات افراد آنقدر پول نوشيدني و غذاي دوستان خود را حساب مي کنند که اصلاً متوجه نمي شوند جيبشان خالي شده. اين افراد زمانيکه به خانه بر مي گردند احساس مي کنند که بايد مقداري از اسکناس هايشان را گم کرده باشند، غافل از اينکه تمام آنها را خرج دوستانشان کرده اند. شايد چيز گراني هم نخريده باشند و فقط هزينه ي چاي، قهوه، و بستني و ... بچه ها را حساب کرده باشند؛ اگر با دقت بيشتري به اين نوع خرج کردن هاي خود نگاه کنيد، مي بينيد که اصلاً نيازي به خريد هيچ يک از آنها نبوده است. 2) تصميمات آني براي خرج کردن نگيريد اگر شما جزء افرادي هستيد که به طور آني تصميم مي گيرند تا اجناس گرانقيمتي را خريداري کنند، بايد بر روي اين خصوصيت اخلاقي خود تجديد نظر کنيد. اگر چيزي را مي بينيد که واقعاً خوشتان مي آيد و مي خواهيد آن را همان لحظه بخريد، يک لحظه صبر کنيد، حداقل يک روز به خودتان وقت بدهيد تا بيشتر روي خريد آن فکر کنيد، شايد به اين نتيجه رسيديد که اصلاً به آن نيازي نداريد. اگر هم به آن احتياج داشته باشيد بر مي گرديد و آن را تهيه مي کنيد. با انجام اين کار فرصت پيدا مي کنيد تا اجناس مشابهي که از کيفيت بالاتري برخوردار هستند را نيز پيدا کنيد. 3) به مکان هايي که به راحتي مي توان پول خرج کرد نرويد اگر ما وقت زيادي را در مکان هاي خاصي صرف کنيم، خود به خود به سمت پول خرج کردن کشيده مي شويم. اين نوع پول خرج کردن ها صرفاً احساسي هستند. بنابراين بايد سعي کنيد تا آنجايي که مي توانيد اطراف مغازه هاي مورد علاقه تان پرسه نزنيد. به پارک و يا جايي برويد که وسوسه پول خرج کردن به پايين ترين ميزان خود برسد. 4) در زمان خريد اهداف خود را معين کنيد پيش از اينکه به قصد خريد خانه را ترک کنيد، ليستي از تمام چيزهايي که به آن احتياج داريد تهيه کنيد. اين کار بيانگر آن است که شما تنها چيزهايي را مي خريد که به آن احتياج داريد و اجناس را تنها به اين خاطر که "خوشم آمد" نمي خريد. هيچ گاه بدون تعيين اهداف خريد، پا به بازارهاي خريد نگذاريد. 5) مايحتاج خود را اولويت بندي کنيد پيش از اينکه جنسي را بخريد، ببينيد ارزش آن چقدر است و تا چه حد به آن احتياج داريد. اگر اين کار را واقع بينانه انجام دهيد، آنوقت متوجه مي شويد که از هر ?? آيتمي که يادداشت کرده ايد، تنها به ? مورد آن نياز داشتيد. اگر براي اين کار يک روز به خودتان مهلت بدهيد، آنوقت زماني که براي خريد بيرون مي رويد، تنها چيزهايي را تهيه مي کنيد که واقعاً به آن نياز داريد. 6) از روي عادت پول خرج نکنيد در اکثر موارد بيشتر ولخرجي هاي روزانه ما تنها از روي عادت شکل مي گيرند. در بسياري از مواقع اين مخارج روزانه غير ضروري به نظر مي رسند. به عنوان مثال اگر هر روز صبح در مسير خود به محل کار يک فنجان قهوه مي خريد، چرا اين پول را براي خريد يک قهوه ساز پس انداز نمي کنيد؟ و يا اگر هر روز ? -? هزار تومان صرف نهار مي کنيد، به آن معنا نيست که مجبور هستيد تا آخر عمر اين کار را انجام دهيد. از خانه نهار ببريد. کليه آداب خرج کردن خود را مجدداً ارزيابي کرده و ببينيد که آيا انجام آنها ضروري است يا خير؛ 7) براي خود محدوديت هاي مالي محکم تعيين کنيد اگر واقعاً نمي توانيد جلوي ولخرجي هاي بي مورد خود را بگيريد، بهتر است به صورت هفته اي، ميزان محدودي پول به خودتان بدهيد. اين پول بايد نقد باشد، چراکه کنترل و رسيدگي به آن راحت تر است. اگر ياد بگيريد که با ماهي ??? هزارتومان مخارج روزمره خود را بگذارانيد، براي پول هايتان ارزش بيشتري قائل مي شويد و آداب صرفه جويي را به خوبي ياد مي گيريد |
||
|
|
|
|
|
متن سنگ قبر پروین اعتصامی آنکه خاک سیه اش بالین است اختر چرخ ادب پروین است گرچه تلخی از ایام ندید هر چه خواهی سخنش شیرین است متن سنگ قبر فروغ فرخزاد من از نهایت شب حرف میزنم من از نهایت تاریکی واز نهایت شب حرف می زنم اگر به خانه من آمدی برای من م ای مهربان چراغ بیارو یک دریچه که از آن به ازدحام کوچه خوشبخت بنگرم متن سنگ قبر کوروش کبیر ای انسان هر که باشی واز هر جا که بیایی میدانم خواهی آمد من کوروشم که برای پارسی ها این دولت وسیع را بنا نهادم بدین مشتی خاک که تن مرا پوشانده رشک مبر متن سنگ قبر فریدون مشیری سفر تن را تا خاک تماشا کردی سفر جان را از خاک به افلاک ببین گر مرا می جویی سبزه ها را دریاب با درختان بنشین متن سنگ قبر بابک بیات سکوت سرشار از ناگفته هاست متن سنگ قبر خسرو شکیبایی در ازل پرتو حسنت زتجلی دم زد عشق پیدا شدوآتش به همه عالم زد متن سنگ قبر حافظ بر سر تربت ما چون گذری همتی خواه که زیارتگه رندان جهان خواهد بود متن سنگ قبر شاپور قلبم پر جمعیت ترین شهر دنیاست...... متن سنگ قبر سهراب سپهری به سراغ من اگر می آیید نرم وآهسته بیایید مبادا که ترک بردارد چینی نازک تنهایی من متن سنگ قبر منوچهر نوذری زحق توفیق خدمت خواستم دل گفت پنهانی چه توفیقی از این بهتر که خلقی را بخندانی متن سنگ قبر وینستون چرچیل من برای ملاقات با خالقم آماده ام اما اینکه خالقم برای عذاب دردناک ملاقات با من آماده باشد چیز دیگریست متن سنگ قبر اسکندر مقدونی اکنون گور او را بس است آنکه جهان اورا کافی نبود متن سنگ قبر نیوتن ظبیعت وقوانین طبیعت در تاریکی نهان بود خدا گفت بگذار تا نیوتن بیاید..... وهمه روشن شد متن سنگ قبر لودولف کولن(ریاضی دان) 3.141562353589793238462633862279088 متن سنگ قبر فرانک سیناترا(بازیگر و خواننده) بهترین ها هنوز در راهند.... انسانهای بزرگ واقعا" بزرگند متن سنگ قبر ویرجینیا وولف(نویسنده) در برابرت خود را پر میکنم از فرار نکردن ای مرگ |
||
|
|
|
|
|
پژوهشگران آمریکایی دریافتند که حتی رویا دیدن نیز آموخته میشود به طوری که کودکان از سن پنج سالگی خواب دیدن را یاد میگیرند. |
||
|
|
|
|
|
این داستان یك ماجرای واقعی است!!!
سالها پیش در كشور آلمان زن و شوهری زندگی می كردند که آنها هیچ گاه صاحب فرزندی نمی شدند. یك روز كه برای تفریح به اتفاق هم از شهر خارج شده و به جنگل رفته بودند ببر كوچكی در جنگل نظر آنها را به خود جلب كرد. |
||
|
|
|
|
|
وقتي با تو آشنا شدم؛ درخت مهربانيت آنقدر بلند بود |
||